【画像】ワイ「ハァハァ…10ヶ月筋トレ頑張ったぞ!」 筋肉YouTuber「ぶっとい腕ドーーーン!!ww」
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>3
そこで素直に誉められないからお前はダメなんだよ🥺 イッチ(頼む!ワイの筋肉褒めてくれええええ!!!) 高すぎる目標は心を折ると言うけれど、まさにそれや… イッチよりひと回り大きいくらいまでは誰でも必ず到達できるんだよな
そっから更に上目指すには色々工夫しないと厳しくなってくる 筋トレなんてやめちまってええんやで
終わりのないトレーニングと食事に怯える日々を過ごすより
本来の自分を受け入れて清々しく生きた方が気持ちええやろ
さあ、筋トレという呪縛から自分を解き放とうや
お前は自由や >>10
イラスト民とかが「落書きですんませんw」とか言いながら描いた絵を晒すのと同じやろ
筋トレ民は作品が自分の肉体だから一段階くらいキモく感じるだけで 普通にいい腕だし人間としてのヒエラルキーも確実に他より上なのになんで病むんや? ワイの細い手首見るとわかるようにほんま骨格の才能ないわ
ひたすら懸垂、腕立て、アームカールで苦しんでトレーニングしてきた 死ぬまでずっと筋トレとかいう苦しいことがルーティンになってるって嫌やろ
得られるもの少なすぎるで >>33
ムキムキになる必要がそもそもない
筋トレなんてやらなくてええんやから
そんなことよりありのままの自分と向き合おうや
そしてそんな自分を認めて受け入れようやないの
それこそが本当に必要な「トレーニング」やろ 苦痛ならやらんほうがええで
筋トレ続けれるやつは基本ドMやし Tシャツオーバーサイズ?
ジャストサイズで10ヶ月やってそのゆとりならマジで才能ないで そんなことないよ、イッチも凄いよって言って欲しそう 今はやればやるほど伸びる時期やろ
筋肉量が一定まで達すると全然伸びなくなる
そっから絶望しろ コイツらは何年も筋トレし続けてるしもちろんお前が筋トレしてた10ヶ月もお前以上に筋トレしてたんやから当然やろ 糞素人でも1年で増量できる筋肉量は5キロ程度やで
本気で盛り盛りになりたいなら5年以上は本気でやらなアカン 今日なんJの筋トレスレにおったこの人、
半年でこれだって
ほんまモチベ保てんわ つらい
https://i.imgur.com/0yJtv5J.jpeg 筋トレにハマると上見すぎて自分の筋肉にショボく見えるよな 筋トレなんてやめようや
求め出したらキリがないで
そんなことよりも本来の自分を受け入れようや
君は君のままでええんやで
気楽に生きていこうやないの 普通に鍛えたええ腕だと思うで
って言って欲しいんだろ身体鍛えても心が女々しいからいつまで経ってもネチョネチョなネッチョのままなんや( ; ; ) big3メインでやってて腕って太くなるんか?
わいも10ヶ月目くらいやけど腕ほっそいわ なんJ民がよく言ってるありのままの自分を受け入れて認めることにしたわ
自分の体にコンプレックスしかなかったから筋トレで変えようかとも思ったけど、この元々の身体含めてのワイなんやな
しゃーないけど、この現実を受け入れ胸張って生きていきますわ!
筋トレなんかやらんでええんや! イッチぐらいの筋肉が一番モテるやろ
それ以上太くしたらただの自己満だわ どんだけ鍛えても脂肪まで落とさないと見た目はステロイダーにはなれんよ 服入らんくなるし鍛えるのやめたわ
バキバキなってもデカいサイズしか着れんからダサいし 年単位で鍛えてステで寿命削ってる連中に勝てるわけないよね >>53
40kgのベンチプレスでマウント取ろうとしたりしたお前はどこへいったんや
もっとありのままの自分でいようや 胸板がほんまにペラペラなんやけどどうやって鍛えたらいいの?
腕立てしときゃええか?ジムは行く暇ない マッスル北村もステロイドカスやったし夢ない業界やで いくら筋肉すごくてもチンポがショボけりゃ意味ないんだよなぁ
その筋肉でそのチンポwってね >>51
これ
筋トレした事あるやつならイッチの気持ちわかるよな
YouTube見ると上には上がいすぎて鬱になるんや
気持ちめっちゃわかるわ 筋肉とかはどうでも良くて180cmの馬鹿でかいの羨ま >>70
ジム行く暇ないのに家で筋トレする暇はあるのか?
ジムが遠く離れてるって感じ? >>77
ありのままの自分を認めようとしないことによる弊害なんやろうな
なんJでありのままの自分を受け入れようやってよく書き込まれてるけどまさしくその通りやな
あの考えはほんま大切やと思いますわ ネッチョA「ッカ〜!!俺の鍛えまくった腕ショボくてキツいわ〜!!(チラッチラッ」(頼むうううう!!!ワイの筋肉素晴らしいって褒めてくれええええええ!!!!)
ネッチョB「本当にしょぼくて草」(褒めて欲しいんやろなぁ…馬鹿にしたろ!!)
ネッチョC「全然鍛えてなくて草」(褒めて欲しいんやろなぁ…馬鹿にしたろ!!)
ネッチョD「トレーニングがそもそも駄目w」(褒めて欲しいんやろなぁ…馬鹿にしたろ!!)
なんやねんこのスレ
納豆よりネチョネチョしてて臭そうやん 上には上がいるけど、いつかは到達できるって前向きになれないか?
10年やって絶望するのはわかるけど君ら絶対5年もやってないやん ステロイドステロイド言うけど、副作用で乳首ビンビンになるわ肌ブツブツになるわ情緒不安定になるわ挙句の果てにチンコ小さくなって精子死ぬわで割に合わんやろ 筋トレへのモチベはあるけど、減量へのモチベが全くわかないから腹が出続けてる
筋トレしたのにアンダーカロリーがもったいなくなってしまった NHKの筋肉体操だけやってるわ
少しずつ筋力が付いていくのがわかるの楽しいけど、ジムに行こうとは思わんかな You Tuberレベルになりたかったら
最低でも5年はやれ! >>82
理想
マッチョ「見て見て!頑張って鍛えたら腕これくらい太くなった!褒めて!」
マッチョ「よーやっとる」
マッチョ「努力の証やね」
マッチョ「ワイも負けてられんわ」
どうしてこうなれないのか >>15
くっそこれみんな一致のふりはわかっとるめんすなw >>80
ごめんデブってガチのマジで生きる価値なくない?
38 :風吹けば名無し[]:2022/04/24(日) 11:39:21.57 ID:xk5vBsOU0
クソガリが嫉妬してて草
てめえベンチ30キロすらあげらねえ「メス」やろ
この世の正しさの指標は「パワー」のみや
立場わきまえて発言しろや
痩せたいんやが何したらええんや?
21 :風吹けば名無し[]:2022/04/24(日) 12:15:41.89 ID:xk5vBsOU0
ワイとセックスしたらほんまに痩せるで?
試してみるかい?
気持ち良くもなれて痩せもする
ワイといるとまるで魔法のような時間だよ
筋トレしてるんやが、細身の人が45kgの冷蔵庫を抱えて14階のマンション登る動画を見て心が折れた
27 :風吹けば名無し[]:2022/04/24(日) 13:41:02.07 ID:xk5vBsOU0
>> 23
強くなる必要なんてないんやで
そんなことよりありのままの自分を認めて受け入れようや
筋トレなんかやらずそのままの君でええんやで(ニッコリ) >>93
長い人生で高々10ヶ月ごときで褒めてもらおうってのが甘い
部活だって3年弱なのに ワイは筋トレが好きなんじゃなくてただ筋肉つけてイキりたいだけなんや >>88
急激な減量したら筋肉なくなりそうだし
時間かけてゆっくり筋肉残しつつ減量しようにも、「この期間筋肉ほとんどつかないんだよな、無駄な期間だな」ってなるのはわかる 筋トレ民って何を目標にしてるんや
扱える重量を伸ばすことか?それとも身体の変化か? 脂肪を付けるのだけは辞めとけ
どれだけ鍛えても筋肉が見えなくなったわ イッチどこ行ったんや
ほんとに褒めて欲しかっただけな感じなんか? >>102
目標なんかないで
筋トレは「逃げ」なんや
その場限りのやってる感で誤魔化して生きているだけ
リストカットみたいなもんや >>103
脂肪と筋肉は同時についていくんだから筋肉でかくしたけりゃ脂肪がつくのは仕方ない >>102
ワイはラグビーやってたから
ラグビーの体作りや >>103
でも実際は鍛えてないただのデブなんでしょ? 苦しんで筋トレやってる奴じゃ絶対に楽しんで筋トレやってる奴には勝てんで
サイヤマンとかアホみたいに楽しんでるからな 筋トレと一口に言っても色々あるしな
ムキムキを目指すとかでなくてもある程度筋トレしとくと身体にええと思うで
腰痛とか腰痛とか腰痛とか
筋トレ始めてから腰痛が無くなりました!
腰回りの筋肉万歳 筋トレって目的やなくて手段やないのか
ワイは競技のためのトレーニングでやっとるけど筋トレ民は筋トレしてどうするんや >>106
ありのままガイジそうやって人の足引っ張ってないで夢のような時間過ごす女探しに行ったら? 薬物禁止の大会みると思ってたよりショボいなってなるよな イッチも十分凄いよって言って欲しいんか?甘えんなよ小僧 >>110
筋トレを楽しめるって意味わからんわ
辛いのが筋トレやん
辛くて苦しくなるまで追い込まなきゃ筋肉でかくならんのに、それを楽しむとか意味不明 プロテイン飲めもっと筋肉痛めつけろそれでもダメならドーピングしろ甘えんな 気弱ガリなワイはジムでガチガチな人が沢山いるウエイトトレーニングに向かえない 健康のために筋トレしてるのにマッチョがマウント取ってきてうざい >>125
痩せたいなら走るのが一番やないか
ある程度筋トレしてから走るとより良いとかも聞くが 1回ゴリマッチョになった経験のある奴がマッスルメモリー使ってさも短期間でムキムキになったようにしてるだけやろ
もしくはユーザーか せめて上位10%には入れる趣味じゃないとやっててつまらんだろ
どうしてそんなの選んだんだ ステやれ
ユーチューバー結構やってるよ
サイクル守れば問題ない >>131
なるほど6月1日までに5キロ落とせるかな? >>134
これ
上位に入って承認欲求満たされる趣味じゃなきゃやる意味ないよ しゃーないから褒めたるけどイッチもええ筋肉してるやん >>137
10日で5kgって自殺行為もええとこやろ
絶食しても怪しいレベル
悪いこと言わんから痩せるならもっと計画的にしとき 絵描き始めたやつが神絵師の落書き見てやる気無くしてるような事が筋トレ勢にも有るんやね 170cm100kgデブのワイが痩せようと思ったら何から手つけたらええと思う? ちなみに今は飯減らしてる ここ3週間くらいでマイナス5kgやから効果あんま出とらんけど 部活10年やっても結果出せない奴もいるからなぁ
筋肉とか競技はシビアなんだよ、抜け道はあるけどれそこまでして勝ちたいか?とは思う >>147
上を見るとキリがないから、好きでやるしか継続の道はないんやろな >>151
ダイエットなんてする必要ないで
今の君が本来の君なんや
それをどうして変える必要がある?
胸張ってありのままの自分で生きていこうや 女的には表立って筋トレやってますってアピールするのがきしょいだけで筋トレで体引き締めること自体は大歓迎やで ここでなんU筋トレ部のレスをひとつまみ
379 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ 0363-DxEm)[sage] 2022/05/22(日) 15:23:31.57 ID:m6UJByaz0
筋トレ始める前は満員電車乗るときは、すいません…ちょっと詰めてください…って感じだったけど、今の俺はどかねーとぶっ飛ばすぞ!って感じになったわ >>147
pixivでめちゃくちゃ下手な絵師がいたけど、ワイの好みのシチュエーションだからよくコメントつけてた
そいつめげずに何ヶ月も何年も続けて、自分とだけ向き合える奴はすげーなぁと思ってたらある日その作者から「筆を折ろうと思ってたけどあなたがコメントつけてくれたおかげで続けられましたありがとう」ってコメント返ってきたわ >>150
格闘技のジム通ってるのってマジメなの多いぞ 初心者向けとか言って嘘つくのやめろ
そのトレーニングするための筋肉すらないねん ボディビルってそれ自体儲からない+本人達が承認欲求の塊とあって
上から下まで全員youtuberみたいになってんn >>155
恥ずかしい話が女や
ゲームで知り合った子に惚れられたけどリアルのワイはデブやねん
2年くらいでせめて普通体型になりたい
走ったりしようと思ったけど膝いわす思ってとりあえず飯減らしてるんや 山澤とかシャイニーとかステロイドユーザーの見てもしゃーないぞ 骨格は才能やからなあ
手首細いと関節痛めやすくて不利や >>163
ええねんええねん女でも男でもええねん
痩せる必要はない
今のまんまでええんやで
今の君が一番素敵やん(ニッコリ) >>163
お前はえらい
自分のために体作りしてくれてうれしいと思わない女いないぞ >>168
やっぱ運動とかはまだあかんかな?
スクワットとかくらいならしてもええの? 筋トレ民って本音は「可愛い」って言ってほしいのにブスと自嘲しながら自撮り上げる女みたいな女々しさあるよな まえはじめてジムいって
ベンチプレスしたんやけども
50キロあがったこれは普通なん? >>163
走る必要はない
一時間程度の散歩を毎日すれば十分 >>172
スクワットは怖いからベンチプレス懸垂から始めたら
あとウォーキング >>163
そいつ筋トレしないって言わないとブチ切れてくるから触らんほうがええぞ
52 :風吹けば名無し[]:2022/04/24(日) 13:49:11.56 ID:xk5vBsOU0
>> 50
とにかく筋トレは金輪際やらんとワイに誓え
話はそこからや
54 :風吹けば名無し[]:2022/04/24(日) 13:50:16.49 ID:xk5vBsOU0
>> 53
事実やからや
とにかくワイに誓え
56 :風吹けば名無し[]:2022/04/24(日) 13:51:20.45 ID:xk5vBsOU0
>> 55
才能ないクソザコの分際で調子乗るなボケ
とにかく誓えばええねんカスコラ >>172
自転車、ウォーキング、水泳のどれかを30分やって食事減らすのも続けるんや >>175
自分を変えたいって思うのも自分らしさやろ
それ否定してやりたいことは一つ
怠惰な仲間を見つけたいんや >>177
>>178
サンガツ
逃げ道塞ぐ為に今からウォーキング用のジャージと靴ポチるわ
懸垂とかは散歩中に公園寄ってやればええよな? >>179
ありのままガイジこんな奴だったんか
幻滅や >>172
普通体型になるまでなんもせんでええ
普通体型の人がスタイル良くするために運動するって思ってたらええ >>183
いらんいらんそんなのいらん
変える必要ないねん
ありのままの自分で生きていこうや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの >>176
YouTubeで素人にベンチプレスさせてみた動画あるけどだいたい50〜70は上がるな 3分割で1部位2回は1週間でやれるようにしとるんやけど5分割でボリューム増やすタイミングってどのぐらいなんやろ >>181
絶対嘘だと思う
運動すらロクにしないやつばっかだろ >>163
ワイの経験談では食事と運動やと食事をしっかりカロリー内で制限して運動することが大事やな
一日30分5km走るとか自重(タバタ)なりで攻めていけば痩せれるよ
ワイは182cm90kgのデブやから説得力無いやろけどな >>15
まさにそれだな
ユーチューバーを持ち上げて自分をわざわざ下げてるんだから褒めてほしくてたまらんのだろう >>193
平均50でスポーツやってたやつは60くらいや 4月からジム通い始めて体重が51キロから61キロまで増やすことに成功したで
お腹はぶよぶよや >>192
5分割やと1部位に週2回刺激入れるの厳しくなるからやめた方がいいんじゃね?
期間限定で5分割にするのはアリやと思うけど エアロバイクとか日に一時間のジムとかで超回復のために休むとか言うやついるけどあれ甘えだよな >>197
そうか、一発だけあげればいいのか
10回3セットだとおもってた 筋トレはマウント材料ばっかやしレスバになるのはしゃあないわ >>198
それ9.5割脂肪やで
筋肉で体重増やすのどんだけ大変か >>199
ミスった
最終的にはデカい人は皆5分割でやってるみたいやけど大きくなる間は週2回やった方が効率ええんかな
1回あたりのボリュームが足りなくて停滞して来たら変えるみたいな感じなんやろか
1日で複数部位やるの結構補助筋使ってるからしんどい デブは減量する時に極端な事やりすぎやねん、だから簡単にリバウンドするんや ウエイト板とかなんJよりもレスバしてるの笑うわ
身体は大きくても器は小さいままなんやね こういう均整のとれた筋肉ってすげぇわ
筋トレだけじゃなくランもあらゆる運動もしたアスリートボディ
https://i.imgur.com/pO8uZJs.jpg >>204
わがままボディとなったぷよぷよ腹みたらわかるわ
でも初めはすぐ大きくなるって言われてる通り半分ぐらいは筋肉でデカくなってる気もする >>206
あるあるやね
わいの知り合いもそれやらかした >>194
182の90って言うほどデブく見えなさそうやけどな
筋肉あるならただのムキムキやろし
参考になるわ
サンガツ 腹筋って回復が早いから毎日とか2日に1回やる人多いみたいやけどがっつり追い込んだら普通に2日は筋肉痛で腹筋死なない? >>205
そのデカい人がユーザーかどうか確かめた方がいい
ユーザーの中では5分割くらいが主流らしい
科学的にはトータルボリュームが全て
5分割した方が結果的にボリューム増えそうなら5分割にした方がいい
同じトレしてたら成長は停滞してくるから、その時に5分割に試すのが良い >>172
まずは飯や間食を減らすことやな
ただ一気に量を減らすのも飯を抜くのもNGやぞ
2年間で見るなら少しずつ慣らしていくんやで デカイやつが全員ステとは言わんけどさ
日本人で合戸とかきんにくんより2周りぐらいデカイやつは流石に怪しいわ 筋トレYouTuberが自重で十分やとか言うとったけど自分はマシンで追い込んでて呆れたわ
再生数稼ぎのために適当なこと言うなって >>213
元々115kg位まで増量してて80まで落としたんやけどコロナで大会とか昔の人と会う機会全滅して気づいたらこのザマやからなぁ
友達と会うのは大事よ >>215
週のセット数が変わらなければ成長は変わらないって言うのも見たことあるな
わざわざ色んな種目一日やるよりセット数増やした方が楽やし5分割も試て見るわ アブローラー毎日やりたいのに腰痛すぎてできない
腰全然回復しないんやけどどうすればええんや >>49
嘘臭いがスタート地点が人によって違うからなんとも言えんわ
ウェイトやってないけど運動ガッツリやってたとか有れば初めから結構締まってる人は居てるからな テレビ出たりして有名な横川はアレでナチュラルだからバケモノだわ
才能があって、頭のネジもぶっ壊れてる >>218
自重は鍛えたアスリートが最終段階にやるもんやと思ってくれ 腹筋って何気に他の筋肉にないようなちぎれるような痛みくらから脚トレ並に鬱になる >>163
いいから泳げ
とにかく泳げ
黙って泳げ >>225
横川をナチュラルって信じてる奴おるんにビックリや 筋肥大だけ目的に筋トレしてる奴ってださくね
やっぱサッカー選手みたいな身体が一番かっこいいわ >>211
いくらまっさらの初心者でも一ヶ月ちょいでなんkgも筋肉増えることはないで。残念ながら
>>223
フォームちゃんとしてれば腰への負担はほぼ無いからやり方悪いんやろな
アブローラーの動きの基本はプランクの姿勢の延長やからまずはプランクマスターするのがええと思うよ >>217
FWJでトップ目指してる奴はとりあえず黒と思っといたほうがいいな。
トレは参考になるが、食事動画でこれ食えば絞れる!とか言われても参考にならんがな。 >>225
横川って風呂にプロテインとかして入ってたらしいな >>229
あれ?JBBF所属じゃなかったっけ?
今は知らないけどJBBFの大会で結果残してた気がする >>234
そんなことはない
正しい部位に出る筋肉痛は正しいトレーニングの証明になるが
筋肉痛が出ないことは正しいトレーニングができていない証明にはならない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています