【画像】ワイ「筋トレして少し筋肉ついてきたぞ!YouTubeでトレーナーの動画でも見てみるかぁ」→
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家でやってる奴ってこういうマッチョやなくて細マッチョみたいなんめざしてるんやないのか?ワイはそうやが 大谷くんみてバッセン通いやめようとはせんやろ
自分の再建の範囲内でのレベルアップが楽しいんやから 筋肉つけたいだけじゃなくて他の男よりマッチョになりたいのか マッチョになってイキりたいんや 他の奴らを威嚇したい 何のための筋肉なの?
背中もかけないほどぶくぶくに膨れ上がらせる必要ある?
基礎代謝上げて健康になるようにするだけでいいんじゃないのか 毎日大酒飲んでるサイヤマンくらいしかナチュラルがいないって皮肉な世界だよな
あいつが一番真面目やん >>17
そら10年くらいやれば多少は太くなるで
そんくらい自重は効率悪い そりゃこいつらは筋肉にほとんどの時間割いてそれで飯食ってるんだからな
やる気もかける時間も違うんやろ >>17
普通の腕立てなら負荷少ないからな
逆立ちしてやればいいよ >>17
ちゃんと食わな意味ないで
筋トレは破壊、食事で建設 筋肉系ってすぐ金の話やサイドビジネスの話になるから好かんわ ステロイドやってたら乳首が女みたいになるって本当?😳 >>26
ちょっと売れたらすぐアパレル始めがちよな
特に女筋トレYouTuberなんておっさんが大半の視聴者層だろうに、女向けアパレル出してどうすんだろ 今やステは当たり前の世界だからな
ナチュラルは肩身が狭いものよ >>26
筋肉あるあるなんか信者からむしり取ることしか考えてないで >>31
ファンいわく人一倍努力してるからセーフらしい >>29
筋肉女子(笑)とかはインスタやってると女性がくっついてくるからな サイヤマングレートステロイドだろ?
チビだからステロイドなんかしなくていいのにな ステやるとそんなに筋肉つきやすくなるんか?
そこまで強力なんか >>17
余裕で数十回こなせるなら片手に切り替えていけ 山本義徳「ステロイドでデカくしました」
こいつが先生呼ばわりされるボディビル業界wwww >>37
普通はトレーニングした後に筋肉成長するで~ってなるのが
打ってる間は常に筋肉成長スイッチ入りっぱになる
全くトレーニングやってなくてもでかくなるくらいには効くらしいで >>39
大会までに薬抜けきればステロイドやってもセーフというニュースタンダードを切り開いた開祖やぞ >>37
キャリア5年位ベンチ120位で頭打ちだったカネキンが短期間で140挙げたりできるようになる位やな >>40
それは嘘や
トレもしてないのにステ入れてもちょっと浮腫むだけや 短期間だけステロイド使ってその後は筋トレで維持って可能なん? >>43
そうなんか
常に成長するほどではないんやな >>46
そんなもんやで
短期間でそのくらい上がるってのはよくある話 筋肉をビジネスにしてる連中ならそらステは使うやろ、自分が広告塔やしな なお運動はしないし10キロどころか1キロすら
なんだったら100m走っただけでもう動けなくなるもよう
運動しろ運動 遠すぎる目標はモチベ消し去るからな
細かく刻んでけ >>46
パワータイプやないしナチュラルなら普通やないか あれだよな
どの分野にも上には上がいるから、自分は頑張らなくていいやって思ってしまう >>53
アナボリック効果以上にアンチカタボリック効果が凄まじいからハードな減量しても筋肉減らんねんな >>50
これってよく言われるけど何年もトレーニングしてればこのくらいいくんちゃうの? >>50
ステ使いだしてから見るのやめたけど別人やな よく考えたら足は1日中運動してるんだよな
腕立て数分やっただけでムキムキになる訳ないわ kanekinの影響であえて英語訛りで喋るのがおしゃれだと思ってるやつおるよな >>59
ほぼ無理
骨格含む素質にめちゃめちゃ恵まれてるナチュラルフィジーカー世界トップでやっと並べるか並べないかのレベル ほとんどステやから自信もて
katochanを見ろ カトちゃんとsho fitnessとバズーカ岡田は推せる わいは筋トレして痩せてきたら顔のデカさのアンバランスで死にたくなったで
デブのままでええわ ワイ筋トレやる前と腕の太さ変わってないぞ
脂肪落ちた分もあるんだろうけど
骨格雑魚すぎて萎える >>68
お前のは筋トレじゃなくてエクササイズ
どうせ低負荷やろ 最近インスタでめっちゃ公園トレ民の外人からフォロー来るわ
ワイに似たような体型のやつが頑張ってるの見るとモチベになる >>68
ワイもや
手首が女並みの細さやなのに肩幅はなぜか広い >>73
珍しく公園トレ民おるやんけ!
一緒に頑張ろうや >>70
体操選手なんかそれに近いんやないか?
つり輪の選手なんかそこらのユーザーよりでかいまであるで Mr.オリンピアクラスのビルダーで片手腕立てどんくらい出来るか気になる
片手懸垂出来るやつどんくらいおんのやろ 体験無料のジムとかあるし
自重で一年トレーニングつづいたらジムぐらいの認識でもいいぞ
まず続かない 他人と比べてもしゃーないで
筋トレしてない自分よりは確実にかっこいいんやから 椅子に座って上から鉄の棒を引っ張るマシーンやってるんやが、背中に効いてる気がしないのは何故なんや🥺 >>78
体操選手ぐらい体を自在に操れたら片手の種目もできるし遠心力も負荷にできるよな >>65
この人らセルフプロデュースみたいなおしゃれ動画作らんから好き
不快感がない >>80
自重で10ヶ月目や
筋力はついたし体変わった実感あるが上には上がいすぎてたまにモチベ消えそうなるわ >>50
打つ前も頑張ってたから正直しゃーない気はする
打たないでほしかったが >>82
背中から力抜けてる時間長いからや
肩ギュッと落として腰に近付けるようにして胸張ってみ >>89
筋肉は一日ではつかない。
あれは積み重ね
限界もあるわけだし
君も積み上げたらいい
意外と追いつく >>17
種目強いのに変えな延々腕立て用のヒョロヒョロボディが作られていくだけやぞ >>65
りょうさんの癖になる不快感なんなんや
あんまたくさん動画にせんで欲しいけどもっと上げろ >>77
ええなあ仲間がおるとうれしいやで
本格的にやるようになって一月ぐらいやけどどんどん懸垂できるようになってくのが楽しいわ >>90
カミングアウトしてたらええけどステ使っといてフィットネス語るのはあかんよ >>97
マッスルアップ初めてできたときは感動したわ
大人になって運動でなんか達成することなんて稀やから泣いてしまった >>83
やっぱそうなるか
ワンハンドロウも体重と同じ重量扱えるビルダー中々おらんやろしな >>93
明日ジム行くからやってみる🥺
勢いでジム通い始めたけど、正しい姿勢が分からないと難しいね >>100
ほんまか
まだ片腕ずつしか上げられんで… こいつらもステ公言しないの何でなんだろうな
みんな隠れてコソコソやってんのにナチュラルみたいな顔してんだもん youtuberレベルまで鍛えたらまず間違いなく長生きできへんで >>101
上半身が強くなった仕事量より下半身の筋肉量が大きすぎるのよね
そのへんのドラゴンボールやらブルースリーやらの超人イメージと実際のマッチョがかけ離れてるのはちょっとがっかり感あるわ
もちろんそういう競技やから仕方ないんやが >>89
筋肉量には限界ある、数ヶ月単位で計画立てるな年単位でやれ
同じような体格なら追いつける >>96
君詳しいな
りょうさんってアニメーターか何かなんだっけ >>105
肩から入れてくやつのことやったら怪我しやすいからやめた方がええで >>106
アイムバデージンさんってナチラルなの? >>99
まぁ今の地獄みたいなお薬tuber界隈の開祖やからな
その罪はデカいと思う >>104
大胸筋「もしかしてワイに聞いてます?」 こういう人たちって普段の仕事で体動かなかったりしないもんなんか サイヤマンはあそこまでしつこくナチュラル公言してるし、、
ナチュラルやろ? 自重トレの方が楽やと思われがちやけどウエイト使った方が遥かに楽やし時短できるし筋肥大するから自重→ウエイトとステップアップするんじゃなくいきなりダンベル買うかジム行った方がええよ >>112
もしかしたらそうかもしれんわ
なんか練習方とかある? >>118
んなーわきゃねーと思うがなー
まぁビッグアームみたいに
ワイゴリゴリのステロイダーやって言う方が珍しいわな >>119
もと運動部とかじゃない限りむりむりりりり JINもKANEKINもシャイニーもJBBFで結果出せなかった後にいきなり団体変えてデカくなってるんだよな 上越王って途中からユーザーなの?
なんかすごくない? >>120
もし出来るならロシアンディップスやるとトランジションの動きが掴みやすいで
あとはキッピングプルアップで高さどんどん上げてくのも王道やな
筋トレ的な動きから反動上手に使ったクイックリフト的な動作への思考の切り替えが壁やと思うわ
そこからまた反動殺してクリーンマッスルアップ完成させてくのがまた楽しいんやけどな ここまでマッチョだと会社員じゃ生活に支障でそう。
スポーツ選手とかインストラクターしてるのかな? ナチュラル筋トレyoutuber
きんに君、小嵐、katochan、ぷろたん、サイヤマン、薊、カネキン
他にいる? >>119
自重って自分の精神力がウェイトみたいなもんやからな
回数稼ぐ思考から抜けられんと永遠に体変わらん >>118
自分で1年も筋トレしてみ?
あっ・・・てなるから >>123
その先入観捨てーやって話や
自重で筋肥大はめっちゃむずいねん 美女がメディアに出るのにルッキズム云々言うならステtuberが人気になる方がやばいよな
こいつらに憧れて薬物に手出して健康損なう実害もあるし ウェイト=高難易度ちゃうからな
腕立てより軽いベンチプレスとか、自重スクワットより軽い脚のマシンとかも使えるわけで カネキンはほんま予選落ちしてたのにいきなりバケモンみたいに成長しだしたよな ジュラシックのトレとか見たら奇麗なフォームでアホみたいな重さ持ち上げてるもんな
そら無理よ >>137
ガリガリの片言外人が頑張って大きくなる路線が見たかったわ
まぁ今のもある意味お薬ドキュメンタリーとして秀逸やけどな 今のフィジークやばいよな
一昔前に比べたらトイレのマークみたいなバケモンばっか 10キロのダンベルしかないけど効果あるんかこれ
もっと重くしないとだめ? >>139
あと普通の筋トレでまず登場しないのにマッスルアップとかプランシェでは多用するホローボディって胸を含むような姿勢も大事
もう考えること多すぎて伝えきれんわ頑張ってくれ >>136
自重こそちゃんと知識ないと負荷の強弱つけられんと思うわ
分からんなら教えてもらえるしなおさらジム行ったほうがええわな >>145
学校教育が回数=努力な筋トレとかゴミみたいな腹筋運動叩き込んでるのもデカい気がするわ >>142
ある程度の効果はあるけど
デカくしたいなら重量扱わんとな
それしかウェイトないならディップスと懸垂やったほうが上半身の筋量は増えるぞ >>118
そもそもサイヤマンやら山澤やら山本義徳と関わりのあるやつは全員ステ認定でいいよ
ステ使った奴と関わる時点でステだ >>138
鈴木雅とか横川もめっちゃ綺麗よな
動画見てて最初スミスでショルダーやってるのかと思ったらフリーで精密な軌道でやってるだけで草生えたわ なんUKNTR部もよろしくな😎
ネッチョの集まりとか言わないで😡 この人たちは仕事でやってるやん
それと比べてどうするんや >>142
胸や背中も鍛えたいなら30kg x 2は欲しい >>156
お客さん嫌ってスレタイ分かりづらくしてるのホンマネッチョらしくてすこ 長時間トレ流行ってるけどまともに仕事してたらまあ難しいよな >>149
インクラインダンベルカールをストレッチ意識してストリクトにネガティブ耐えまくってやれば多少はね >>155
ほぇ~…
アマゾンで懸垂機1万で買いますわ 言うてこんなんにはなりたくないよな
もっといいにおいしそうなイケメンのほうが憧れるやろ >>156
初心者大歓迎とか大嘘やん
自重の話なんかみんな無視やで >>164
筋トレやっても飯食ってもほとんど変わらんかったってやつか >>68
お前のは筋トレと言うなのエクササイズだろバカが
汗出るまでやらない死ぬ間際までやらない
何が筋トレだよ、筋トレ舐めてんじゃねーぞ >>164
あれでも10kgくらい増えたんじゃないっけ あきらかに10kgのダンベルで作った腕じゃないのにこういう宣伝するのクソすぎんか >>166
筋トレもやってないからね
BCAAをゴクゴク飲んでるだけ >>161
10000円くれるならうちのダンベル60kgとベンチとチンニングスタンドセットで譲ったるわ ワイ自重、週1、2回のトレーニングで2年で筋肉量4キロ増えたわ 薊ってステなの?
結構ナチュラル売りみたいな感じだったのに
横川はやってないって言ってたけど 竹内涼真ダンベルプレス数ヶ月で40kgいった話すこ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています