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運動全くしてない奴www
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0001風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:45:51.94ID:4DJqIpqV0
健康大丈夫か?
0003風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:46:34.84ID:2kFTBdTM0
健康意識するとかジジイか?
0004風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:46:39.59ID:4DJqIpqV0
>>2
寝すぎや
0005風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:47:09.07ID:4DJqIpqV0
>>3
デブ
0006風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:47:28.14ID:TGEaBDJj0
スポーツ選手は短命が多いんやで
運動は体に悪い
0007風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:47:38.03ID:m8/mcQUbM
テレワークになってから急激にお腹ぽっこりおじさんになったは…
0008風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:47:38.64ID:4DJqIpqV0
180cm72kgやけど筋トレで80kgぐらいまで増やしたらかっこいい体なれるやろうか
0009風吹けば桶屋が儲かる  2022/05/21(土) 00:47:52.30ID:jB5gkKQV0
運動したいけど身体がついてこない
0010風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:48:09.09ID:4DJqIpqV0
>>6
過度な運動は体に悪いけど適度な運動なら体に良いやろ
0012風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:48:23.22ID:aW90bEQNM
食後お腹でちんちん見えんわ
0013風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:48:23.97ID:1uNo09aW0
週に一回フットサル行ってるで
ストレス発散になるわ
0014風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:48:42.09ID:4DJqIpqV0
>>7
テレワーク太りしてる奴多そうやな
0015風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:48:52.17ID:VGQSEjp10
ワイド底辺は毎日身体動かしてるで🔨
0016風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:48:58.05ID:5a3q9nSB0
今日5km走ったわ
きのうは筋トレしまくって筋肉痛
0017風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:49:10.59ID:4DJqIpqV0
>>9
1ヶ月やれば慣れる
0018風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:49:21.03ID:ggQsTGD50
車じゃなくて歩いて職場行くだけでも運動なんやで
0019風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:49:25.61ID:4DJqIpqV0
>>11
は?
0020風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:49:27.01ID:aFlFm+oxd
立って歩く時間減ったら結婚悪くなって髪薄くなってきたわ
0021風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:49:40.22ID:/l+47v570
週3で最大心拍近くまで追い込んでるけど命削ってる感じがする
0022風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:49:42.13ID:Ge4gmaCF0
運動なんてしなくても健康が気になるのなんて50代60代になってからやしな
太るなら飯減らせば良いだけ
0023風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:49:48.04ID:1hKY135M0
健康というかよる寝つけなくてやばいたすけて
0024風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:50:10.08ID:DqgKKyLMd
週一~月一くらいで草野球の試合か練習はやってるで
0025風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:50:23.59ID:rlMmKWRB0
走りたくはないからひたすら歩いてる
平均週3は1日1万歩やね
0026風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:51:15.57ID:joC3RjAO0
走るとスネの骨だか筋肉痛くなるんだが、これ疲労骨折じゃないよな?
0027風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:51:16.45ID:JCxkrMsc0
フィットネスに通いだしたけど周りにジム言ってる発言してたら行かないかんって気になって続けれとるわ
2ヶ月たつけど身体つき変わってきて嬉しい
0028風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:51:36.08ID:PN4PaRJX0
健康になります
頭良くなります

やらない理由ないよね
0029風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:51:54.96ID:joC3RjAO0
>>25
結構歩いてるな
1万歩だと速歩きで一時間くらいかかるわ
0030風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:52:14.86ID:4DJqIpqV0
>>13
ワイもフットサル週1でやってるけど相手をフィジカルで弾き飛ばすために筋トレ始めた
0031風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:52:26.11ID:FNC1CjIMa
週3で筋トレとウォーキングや
尻が上がって足が長くなったから裾上げしたズボンがアンクルパンツになったわ
0032風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:52:31.99ID:DIsPQOt2a
やったら痩せたけど標準体型になると半年くらいしてもずっと飢餓みたいな感情になるから諦めてデブに戻った
0033風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:52:32.99ID:DqgKKyLMd
>>8
今で十分かっこええ体やろ
ワイ180で90近くあるわ
骨格がゴツイし学生時代の名残筋肉が未だに残ってるからどんだけ頑張っても80までしか落ちないし諦めてる
75kgくらいを目標にすればええんちゃうか?
0034風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:53:09.25ID:PN4PaRJX0
>>32
魂が太ってるんやね
0035風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:53:13.46ID:VrdYfctC0
空いた時間でエアフラフープやるとええで
家族に見られたらどんまい
0036風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:53:18.27ID:5jkogZXSa
>>2
わかる…
0037風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:53:44.87ID:5jkogZXSa
>>12
わかる…
0038風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:53:45.60ID:DqgKKyLMd
>>26
普段走ってへんかったら痛くなるで
0039風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:54:00.03ID:+1xv9+F3p
171cm55kgのヒョロガリやけど70kgぐらいまで増量したいわ
ゴリゴリのイケメンボディになりたい
0040風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:54:03.90ID:plQKSsmp0
高血圧
0041風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:54:15.05ID:K2ypanGa0
>>6
ガイジすぎて草
0042風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:54:29.27ID:2s3BhKdE0
痩せすぎて運動したら体中のあちこちに異変起きるわ
0043風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:54:33.66ID:K2ypanGa0
>>19
😭
0044風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:55:19.79ID:DqgKKyLMd
>>39
身長-105にしとけ
5kgの差は大きいで
0045風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:55:20.42ID:5PhoV6800
トッモ達5人くらいと一緒にリングフィット買ったのにクリアまでやったのワイだけで草
0046風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:56:25.58ID:CRSA9IemM
テニス始めたけど面白いわ
学生の頃とは違って限られた時間やから全力で楽しめる
0047風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:56:36.62ID:dylsLaIir
なんJはエリート板やぞ
筋トレもしてないような貧弱はなんG行けや
0048風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:57:08.82ID:Z0jk/yGc0
たまに15分くらい歩くと筋肉痛になる
0049風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:57:16.31ID:tEBGAznD0
今日夜食いすぎたからジム行って家周り走ってきたわ
0050風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:57:32.59ID:wkWeqOlx0
0051風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:57:46.42ID:Bc7RuHaO0
>>45
ワイくん偉すぎやん
0053風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:58:16.39ID:m/fPpVGh0
ツイストステッパーどうなん?
0054風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:58:17.46ID:5jkogZXSa
学生時代は食べてもすぐ痩せれたのに20越えてから全然痩せれなくなって悲しい
0055風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:58:22.94ID:DkPKNY630
運動はしてないけど毎日1時間は歩いてる
0056風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:58:26.84ID:qRMoRfAJd
たまに縄跳びしてる
0057風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:59:14.95ID:myWj+T9n0
わいは暇潰しにスクワット一日1000回が日課終わる頃には床水浸し
0058風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:59:27.80ID:0gOT/edv0
ワイは毎日家とパチンコ屋歩いて往復しとるで😤
0059風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:59:35.82ID:r2v0ay600
運動より柔軟しとけ
0060風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:59:45.69ID:4DJqIpqV0
>>57
何分かかんねんそれ
0061風吹けば名無し2022/05/21(土) 00:59:58.80ID:bYrkolmBa
1週間か2週間に1回ゴルフしてる
運動量は言うほどやがやっぱ気持ちいいで
0062風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:00:44.69ID:YspxaHZz0
>>12
飯食ってすぐにちんこ出すんか
0063風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:01:14.44ID:pEqqZnI6r
>>16
よく筋肉痛で走れるな
走ってみると案外走れるけど走るまでのモチベーション上がらんわ
0064風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:01:23.54ID:Jk9fappZ0
歩くのって効果あるん?
0065風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:01:48.19ID:/TB5tAU00
仕事で脚酷使するから何も出来ん
0067風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:02:27.42ID:xKnQkpRqM
>>64
ないよ走らないと
0068風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:02:42.04ID:fqJUldgKr
>>64
そりゃ効果あるやろ
人間の体ってなんやかんや重いやん
自重支えるだけでも運動や
0069風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:02:51.02ID:RWQvIC1Wr
ジム行くようになってから体重減らずにお腹だけ凹んで来た
これはマッチョになれるんか…?
0070風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:02:59.60ID:lIxhBNMz0
テニスはおすすめやで
強制的に走ることになるから
0071風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:03:54.42ID:YspxaHZz0
卓球やろうかと思ったことあるけどあの輪の中に入る勇気がありません
0072風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:06:03.49ID:Jk9fappZ0
>>67
>>68
どっちやねん
0073風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:06:27.80ID:5a3q9nSB0
>>63
筋肉痛は上半身だけだから余裕
ランニングは気持ちいいしご褒美だわ
0074風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:06:28.49ID:Mq0quSt00
テニスええな
バドミントンやってたからかテニスもちょっとは得意やで
ただどこでやればいいんや?
0075風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:06:29.01ID:6YaRD1tSa
運転してないに見えた
ペーパードライバーやで
0076風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:07:08.69ID:FNC1CjIMa
>>64
ペースと姿勢を意識して歩けばしっかり効果出るで
0078風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:07:59.36ID:/TB5tAU00
フルマラソン走れるまでどんくらい掛かる?掛かった?
0079風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:08:49.41ID:CRSA9IemM
>>74
テニス分からんならスクール
ある程度打てるならサークルやな
0080風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:08:54.08ID:xX/UM2jPM
若干腹出てきたような気がするから最近筋トレ再開したわ
とりあえず肩こり解消されていい感じや
0081風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:10:30.22ID:Mq0quSt00
>>79
マリオテニス知識しかないしまずはスクール調べてみるわサンガツ
0082風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:12:10.66ID:Jk9fappZ0
>>76
くっっっそ猫背で気づけば猫背なんやが
0083風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:12:33.75ID:4dImNmO9a
久々に運動すると肺が潰れそうになるよな
0084風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:12:49.03ID:Jk9fappZ0
腹へこます運動ってなにすればいいの
腹筋?
0085風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:13:02.17ID:MvBpGjC50
ちょい前から飯食った後に腕立て屈伸腹筋15回だけやってる 腕だけ成果が出てきたわ
0086風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:13:12.96ID:V2bzuYUV0
>>6
室伏パパや具志堅は元気やんけ
エアプか?
0087風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:13:31.47ID:qRMoRfAJd
>>84
カラオケでいいんやない
0088風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:13:37.26ID:/TB5tAU00
>>84
プラ…何だっけ
0089風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:14:34.49ID:4k6kyNS2r
>>72
歩くと歩いたぶんの効果が出るよ
走ると走ったぶんの効果が出るよ
歩くだけでは走ったぶんの効果は出ないよ
0090風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:15:40.12ID:6YaRD1tSa
プランクや
0091風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:16:58.56ID:4PNOeauE0
30歳で175cm55kgなんやけどやっぱ30超えたら腹出るんかな
ちな大学卒業以来デスクワークでほとんど運動してない
0092風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:17:05.14ID:WdSSgkTD0
ランニングしてくるわ
0093風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:17:15.62ID:FNC1CjIMa
>>82
そりゃ腹筋と背筋が弱っとるからや
背筋を伸ばして肩の力を抜き、頭から吊り下げられてる感覚で歩くとええで
0094風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:18:59.50ID:Jk9fappZ0
>>87
ふぇ
>>88

>>89
>>93
わかった
腹筋と背筋はどうすれば強化できるん
0095風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:20:29.96ID:UxH15sJU0
有酸素運動以外の運動はクソやと思っとる
0096風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:21:16.67ID:QV+BMmFL0
数年前まで通勤で徒歩15分、電車15分立ちっぱやったけど、去年から車通勤にしてからそれ全部無くなって一気に体重増えたわ。
腹も出てきて、体全体がダルい気がする。
動くってめっちゃ大事やなって思いながら休日はずっと横になってる。
0097風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:22:40.09ID:BUwn9PuY0
電車で映画館行くだけで結構歩いた気になったワオ低みの見物
0098風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:23:08.03ID:ffzfcWbc0
見た目痩せてるのに中性脂肪の値高いわ
運動するしかないんか?
0099風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:23:25.04ID:FNC1CjIMa
>>94
腹筋と背筋を同時に鍛えるならプランクや
なんなら>>93の姿勢で歩き続けるだけでも最初は筋肉痛になるから効果あるで
0100風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:24:34.98ID:Jf7qaHg50
ほぼ毎日立ててるアッフィスレにマジレスしとるガイジ多くて草
まとめに載りたくて書いちゃってるのかな?
0101風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:24:47.52ID:MvBpGjC50
BMI17のワイに太り方教えてくれ 治験行けへんねん
0102風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:27:25.75ID:qKQEoMQJ0
>>100
毎日どのスレが立ってるなんて知らんがな
こんなクソに入り浸ってる自分を恥じろよ
0103風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:29:05.91ID:aYLacb6E0
>>2
寝てるからや
0104風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:30:09.22ID:aYLacb6E0
>>98
せやね
0105風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:30:12.28ID:fnX6BGUH0
>>101
粉飴つこたらええやん
0106風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:30:33.70ID:aYLacb6E0
>>101
タカジアスターゼをピルクルで飲み干す
0107風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:32:38.93ID:Mtey3WFC0
運動と健康は関係ないと思うよ
0108風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:33:26.98ID:40keLdOA0
脂肪肝とかすぐなるから有酸素だけでもやったほうがええ、
0109風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:34:02.64ID:Jk9fappZ0
>>99
ぐぐってみるプランクトン
0110風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:34:56.20ID:thlx5Wwo0
毎日泳いでる
0111風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:35:47.17ID:aYLacb6E0
>>107
ないわけないだろ
医者にも普通に言われるわ
0112風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:35:58.65ID:Jk9fappZ0
>>99
ぐぐった!
腕立て伏せのことか
腕立て伏せと腹筋って鉄板なイメージあるけどやっぱ大事なんやな
0113風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:36:47.95ID:MvBpGjC50
>>105
>>106
体に悪影響出そうで怖いわ 食っても食っても増えんし消化器官がおかしいんやろか
0115風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:39:43.50ID:OlK7EI7Q0
>>10
適度な運動と言われてるのは散歩や
0116風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:40:00.22ID:aYLacb6E0
>>113
やから消化酵素と砂糖もりもりの乳酸菌飲料飲むんやんけ
0117風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:41:53.74ID:C9dUwqRj0
運動一切しないけど全く太らん
それどころかどんどん痩せていくわ
0118風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:41:57.36ID:f/Mbevs70
きんに君さん有能すぎるわ
初心者でもやれるように配慮してくれてるのつよい
他のYouTuberはこれくらいできて当たり前やろってスタンスから始まるのムカつく
0119風吹けば名無し2022/05/21(土) 01:44:29.78ID:DfdOYlEt0
Switch Sportsや
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