スクワット100回←消費カロリーは40kcalです

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:10:49.10

これ筋トレで痩せるの無理やろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:13:33.61

筋トレで痩せるのは筋肉つけて常時消費カロリーを高めるため
直接痩せるためじゃない

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:16:06.39

>>2
筋肉での基礎代謝の変化って一桁二桁レベルやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:16:50.83

痩せたきゃ食うな
食うなら走るか泳げ

筋トレは筋肉をつけるためのもので痩せるためのものではない

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:18:42.44

カロリーは実は脳がたくさん消費してる
たくさん勉強したら痩せるらしいぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:19:36.78

ネットの筋トレ勧める風潮に騙されない方がいいぞ
本当に良いことならわざわざ人に勧めたりしないからな
フィットネスに呼び寄せたいだけのいわゆるステマでしかないからな

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:19:45.76

筋肉作るのにカロリー使うやん

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:20:18.25

カロリーてなんやねん

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:20:46.02

>>5
勉強するとめっちゃ腹減るもんな

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:21:52.01

>>5
脳がエネルギーとして使うのは主にブドウ糖や

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:22:22.82

>>9
羽生とか1回の対局で3kg減るっつってたわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:24:25.72

家で自重筋トレしてるけど中々痩せんなー
やっぱジムでも行かん限り飯減らすのが手っ取り早いな

**名無し** · 2022/05/13(金) 03:28:36.60

36時間くらい断食したら頭痛いし体ダルい熱出てきたわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:29:16.69

筋肉ついたらほんま普通に痩せていってビビるわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:30:20.47

結局のところ食わなければ痩せるんちゃうの

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:31:30.76

足って太くなれるん？

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:33:18.22

>>16
普通にスクワットするよりダンベル10-20kmくらい鞄とかに入れて手で持ちながらやったら太もも速攻パンパンになるで

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:34:11.96

>>17
ふくらはぎは？

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:35:42.45

>>17
パンパンにする必要なんてないんやで
筋トレなんかやらずに気楽に生きていこうやないの

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:38:32.44

つま先立ち上下スクワット

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:38:52.16

40キロカロリーで体アチアチになるのか

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:44:17.08

>>19
でもセックスには筋肉か必要だよ😣

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:46:16.37

痩せたいなら無駄や
理想の体が痩せるだけなら飯抜いとけ

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 03:49:37.83

>>22
いらんいらん
筋トレなんていらんいらん
筋肉なくてもセックスなんて余裕や
心を鍛えて自信で打ち勝とうやないの

**風吹けば名無し** · 2022/05/13(金) 04:03:05.46

死にかけのガリガリメガネが上から目線で語ってる風で草