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【画像】これくらいの筋肉が欲しい
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0001風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:02:07.78ID:mDChxelGa
した
0002風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:02:18.55ID:mDChxelGa
筋トレって才能関係ある？
https://i.imgur.com/GXcz8ig.jpg
これくらいの筋肉つけたいんやが
0003風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:02:43.44ID:1W3mudyn0
相当鍛えてるだろこれは
0004風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:03:00.65ID:X3tJTsZa0
これくらいなら筋トレした翌日にはなってるよ
0006風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:03:10.69ID:v2IyoG+Wd
結構絞ってね
0007風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:03:21.04ID:7nExP5u+0
脂肪も落とさないと
レスラーみたいなタイプになるんだよ
0008風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:03:30.16ID:lAsgDsTS0
お前が鍛えてもムキムキの陰キャにしかならないよ
0010風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:04:21.35ID:mYElTMaVM
3年はかかる
0011風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:04:26.93ID:mDChxelGa
>>7
最高やんけ
0012風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:04:27.75ID:ac9bDUJ70
小さい頃に運動してたやつは今ブヨブヨな体でも筋肉付きやすいってきいたことある
お前は運動経験あるんか？
0013風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:05:11.03ID:mDChxelGa
>>12
行進が上手にできないくらい無い
0014風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:05:17.08ID:tttxhfxV0
2年くらいトレーニングしないとダメだと思う
でも才能は関係ないよ
0015風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:05:55.05ID:mDChxelGa
>>14
まじか
0016風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:06:14.78ID:VR9hG+fl0
太る才能ないと筋肉つかないの辛い
0018風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:06:59.15ID:mPRFB9MV0
>>17
1年ガチれば余裕
0019風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:07:03.53ID:mDChxelGa
>>16
169cmで70kgや
0020風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:07:15.41ID:mDChxelGa
>>18
どないやねん
0021風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:08:33.71ID:jrETbi+l0
ワイの筋肉みたいか？
0023風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:09:00.56ID:mDChxelGa
>>21
みたい
0024風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:09:19.65ID:tttxhfxV0
>>15
ジムで専属トレーナーつけて2～3年頑張ればいけるはず
0025風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:09:24.42ID:mDChxelGa
>>22
関節が弱いから
関節に負担かけない筋トレがええんやけど
0026風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:09:42.70ID:mDChxelGa
>>24
パーソナルジムって月なんぼ？
0028風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:10:27.47ID:ZTIqqb5I0
>>27
ガリガリやん
0029風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:11:15.30ID:qUrhydWE0
>>27
草
0030風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:11:21.99ID:P/5iIp9wM
>>27
ワイはこれくらいが理想的や
0031風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:11:24.23ID:KEJAj2B2a
>>27
ひゃだ！
0032風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:11:37.18ID:trVvO+zNa
ステロイドごくごく
0033風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:11:58.02ID:mDChxelGa
>>27
ええやん
0034風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:12:03.41ID:R0VpWAT8a
>>27
なんで晒したんや？w
0035風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:12:12.08ID:mDChxelGa
>>28
うp
0036風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:12:20.70ID:ac9bDUJ70
>>27
ええな🤤
0037風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:12:21.10ID:mDChxelGa
>>34
うp
0040風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:13:22.55ID:uIHKBDmn0
>>27
いや普通に良い体やろ
ガリ煽りはほんまのガリを知らんデブの戯言や
0042風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:13:36.01ID:ac9bDUJ70
>>38
なんでid違うの？
>>31は自演ってこと？
0044風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:14:12.60ID:mDChxelGa
>>41
なんやこれ！？
0046風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:14:28.58ID:VLdPVZyZd
>>27
えろいな
ワイの腸汁が溢れる
0047風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:14:35.29ID:XuiW0rBk0
鍛えてないけど何故か腕だけはこれよりあるな
0048風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:14:45.01ID:kg+ML3rkd
>>27
女釣れたか報告しろ
0049風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:15:15.44ID:ZTIqqb5I0
>>44
わいやで
0050風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:16:30.07ID:Fuj9RCO7a
今のイッチの腹筋どんな感じや？
0051風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:16:54.92ID:L9SIPGBU0
>>2
一ヶ月でなれるけど
骨格とか腹筋のカタチとかの関係でどう頑張ってもこうはならない
0052風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:17:36.03ID:p2vKQ3Qa0
>>42
しかも「ひゃだ」で草
0053風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:18:24.52ID:MWe5gd4j0
期間というよりどれだけ本気で取り組めるかや
パーソナルトレーナーつけて食事にまで気をつければ1年かからない
0054風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:18:35.71ID:RJzgPijM0
>>45
包茎やん
0055風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:19:33.27ID:Np4lM6+s0
>>45
これって無修正だから通報したら警察来るよな
0057風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:20:20.46ID:6Vrn8+RXM
>>2
食事制限しっかりやって2年位はかかる
0059風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:22:21.21ID:M9A2t3aXd
一年でとか言うとるアホにわか笑うな
筋トレは時間かけてするもんやで
0060風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:22:32.38ID:VzXbhGhm0
>>55
本人が被害届でも出せばあるいは
0061風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:22:35.16ID:jXzXK1pm0
こんな体ナチュラルで作ろうと思ったら食事含めてトレーナーつけても１年じゃ無理やん
ワイとかちゃんとrep数と重量考えてやってんのに何年やっても重量だけ上がって
全く良い体にならんで
0062風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:23:48.40ID:8kRJ9EJH0
日本人の大半はベンチしても丸くてだらしないおっぱいになる
なで肩も多いから僧帽から方もかっこ悪く中々山本KIDみたいにはなれん
0063風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:24:43.35ID:vQQ5sjj1a
>>56
高いな
0064風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:25:42.21ID:p2vKQ3Qa0
イッチがなりたい体の感じやったら自衛隊とかの体動かす仕事をやったらええと思うわ
0065風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:26:21.95ID:pqUmHukY0
筋肉つけるだけだったらやってりゃつくからな
才能も必要なスポーツとは違ってやればやるだけ身に付く
0066風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:26:33.90ID:M9A2t3aXd
>>61
食事の内容とかどのくらいやってるのか分からんけどまあそんなもんやで
10年以上かけてベストに持っていく感じやろ
0067風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:29:26.53ID:hxoLGjfQ0
結局プロテインって有効なの？意味ないの？どっち？
0068風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:29:31.89ID:W2t4F0Kid
>>27
もう一回見せて😭
0069風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:31:20.15ID:Np4lM6+s0
>>58
>>60
公然わいせつ罪だろ
ワイは嫌な思いしたし通報したらアウトだろ
0070風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:31:40.15ID:EEIFCbjb0
>>55
皮で修正入ってるからセーフやぞ
0071風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:32:21.47ID:M9A2t3aXd
>>67
食べて摂取が一番ええし調子も全然違うね
それができん時にプロテインや
0072風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:33:20.76ID:VzXbhGhm0
>>69
閉まってる便所のドアを自分で開けたら陰部晒してる人がいましたとか当たり前で公然ではないんよ
0073風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:33:29.58ID:Np4lM6+s0
>>70
そうなの？
でも一応通報しとくね
0074風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:33:41.96ID:0Thc3dpq0
こんなに大胸筋いらんやろ
0075風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:34:12.21ID:jXzXK1pm0
>>66
やっぱりオクスリ入れないと無理なんやねぇ
でも今更ステやるのもバカらしいしなんともやな
0076風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:38:29.47ID:J/kmXq4Ud
かっこいい
0077風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:38:30.30ID:cGRjGIZU0
大事なのは下半身やぞ
0079風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:39:50.71ID:Np4lM6+s0
後日どうなったか確認出来るみたいだから
これがセーフかアウトか自分で確認するわ
0080風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:40:37.50ID:jXzXK1pm0
包茎だからテンテン君方式で言えばセーフやろ
0082風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:44:50.37ID:lNfKm151d
>>61
筋力ついても筋肉の見た目は変わらんってことか？
そんなことあるんか
0083風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:49:39.88ID:4vGLq1qO0
ステロイド行っとけ💉
0084風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:50:56.75ID:3ImPMhkz0
きんに君が何十年も同じもの食って筋トレしてあの体がナチュラルの限界ってのが答えだよな
0085風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:52:19.94ID:VzXbhGhm0
>>82
めちゃめちゃ細いのにめちゃめちゃパワー凄い人おったわ
見た目ヒョロガリなのにバスケでセンターやってたが筋トレもまぁそれなりの重量上げてた
0087風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:54:22.03ID:6Vrn8+RXM
>>84
脱ぐ仕事がメインで過度に増量できないからな
0088風吹けば名無し垢版2022/05/10(火) 11:57:53.31ID:p2vKQ3Qa0
>>84
きんに君と並んであんまり変わらんやんってなったらナチュラルやし
バケモンやんけ！となったらユーザーかもしれんな
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