ワイ筋トレ半年目の大胸筋を見てほしいんやが

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:26:39.31

どうなん？

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:26:55.32

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:27:22.70

>>2
難民みたいでええな

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:28:30.63

ベンチプレス45kgや

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:29:08.23

入院患者でしょ

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:29:34.10

干物やん

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:29:59.30

顔がシワシワ？

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:30:17.45

アンガ山根みたい

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:30:50.54

アンガールズ山根か？

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:31:33.69

いくつや？

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:32:20.83

>>6
ひどい😭

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:32:38.52

>>10
年齢は33や

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:33:29.27

もっと頑張れ

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:33:56.19

見せるレベルに至ってないやん

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:34:08.13

なんの病気でリハビリしとるん

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:34:14.73

白血病患者定期

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:34:19.27

>>13
でも半年目ならそこそこええ方やろ？

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:34:41.24

はんとしでこれはちょっと食事が悪過ぎるしその体重で45キロしか上がらんって独学でやってんのか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:35:43.76

はんまに半年やってたんか？

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:35:59.89

>>18
独学やな
きんにくんっていうユーチューバーの動画見ながら食事とかフォーム勉強してるわ

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:36:03.80

おじいちゃんやん

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:37:23.84

>>20
食事もっと気にした方がいい
俺は53キロで棒だけの20キロから始めたけど2年で体重57キロまで増やして100キロ1発上げれるようになった
それ以降は85キロの10発3セットでもう重さ上げてないけど

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:37:42.91

>>21
まだ33の若者やで

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:37:46.51

>>20
あんな減量期ボディビル向けの食事を一般人がしてたら骨と皮だけになるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:38:32.89

>>22
めちゃくちゃチビそう

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:38:48.97

山根じゃん

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:39:14.83

>>25
173センチやからチビやな

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:39:41.68

>>22
めっちゃ強いやん
骨格的に才能あるタイプやろ

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:41:26.33

>>28
60キロで3ヶ月くらい停滞した時に食事気にしたら一気に伸びたで
引っ越し屋が使ってるようなグローブつけるのもおすすめや

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:43:26.52

>>29
参考になるわ
もうちょっと食事量増やしていかんとな

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:44:22.44

山根

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:44:37.20

>>30
停滞してた時ジムにいたお節介ムキムキおじさんに食事の話されて変わったから感謝しとるわ
とりあえずその体型やと炭水化物はきっちり取った方がいいぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:45:22.40

草

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:46:06.20

口元がジジイ

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:46:42.35

アンガールズ？

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:46:43.83

ほうれい線のシワが深いな
33には見えんぞ

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:47:42.04

またえらいマッチョがスレ立てしたもんやな

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:53:10.32

アンガールズでしょ

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:53:24.37

ガッツリ食えや

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:54:02.78

なん爺民

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:54:31.12

草

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:54:34.44

筋トレ以前に栄養足りなくて草

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:55:27.02

筋トレは自分との戦いやから他人と比べてもしんどくなるで

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:58:31.87

お爺ちゃんやん

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 13:59:26.65

>>2
グロ

**風吹けば名無し** · 2022/05/06(金) 14:02:20.96

顎がおじいちゃん