ワイ、風俗嬢に「細マッチョでかっこいいw」って言われたんやが
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普通に遅筋がめちゃ発達してるな
インナーマッスルがすごそう そこまで頑張っても素人とやれないんか?
もう終わりやん >>26
素直にすごい
アイロテックのバーベルあるけどホームトレーニーなんか? >>28
手を握る←これやばいね1番キュンキンする >>43
マシンも満足なパワーラックも無しでようやるわほんま凄いな 細マッチョ=ガリガリやで
本当にマッチョなら「筋肉すご~い」って言われるわ スレ立てて20分で600人が写真見てるんだー。へぇ 痩せれば誰でも腹筋割れるで
ろくに筋トレしてないやろこの身体じゃ こんだけ絞って筋トレして偉いわね
大胸筋もう少し盛れたらさらにカッコよくなりそう 自重トレーニーかと思ったらなんじゃこの脚は
脚並にもっと胸と腹筋頑張らんかい >>79
一番代謝変わる部位なのに脚やらん方が考えられんわ >>77
脚トレ好きやねん
上半身は見た目変わりにくいし苦手や スクワットは60kgを10rep10setやってオールアウトしてる アジャスタブルダンベルしかないからスクワットが出来ないのが悩みやわ
ブルガリアンスクワットで我慢してるがフォームが安定せんから効くところが絞れないんだよな >>84
脚トレやり終わった後の達成感最高よね
ワイはなかなか外側つかんから羨ましいで 普通に憧れるわ
ワイも筋トレしてるけど自重なんと追い込む根性がないから腹筋割れん >>91
効かせるのめっちゃ上手いんやない?
それかGVT並みにレスト短いとかかもしれん 臍の下に浮き出てる血管ツネったら簡単に死にそうやな >>26
これはカッコいいわ
ワイもこんな脚になりたい フィジーカー目線やともう二周りバルクつけな
ノービスでも予選落ちやで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています