X
1日一食ダイエットワイ、十日目に突入！！
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:04:22.95ID:pGySv6g30
71.5～66まで落ちた模様
あと2キロや...
0002風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:04:45.91ID:6h+FUjbb0
ずっと続けるん？
0003風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:05:18.12ID:YteWHd3Z0
リバウンドしてもっとデブになって早くこっちに帰ってくるんやで
0005風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:05:59.51ID:Or8nvQfA0
きっしょ
0008風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:06:40.67ID:pbXRPD+t0
リバウンド不可避やね
0009風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:06:54.39ID:6h+FUjbb0
>>4
64になるまでその維持を習慣付ける方が楽やで
0012風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:07:48.70ID:ZJTqAmQjM
10日で5㎏も減ったん？
筋肉なくてまた太やん
0013風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:07:50.51ID:6WwJ/B5N0
一日二食くらいがちょうどいいわ
本当昼飯ってムダだわ
0016風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:09:31.70ID:KwBTCv3na
10日でそんな減る？！
0017風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:10:00.98ID:of+hBxux0
>>14
そんな急激に落ちてるなら筋肉が減ったんやろ
代謝ガタ落ちしてるからむしろ戻りやすいで
0018風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:10:21.75ID:3ldRC8Wt0
10日で5キロってどうなってんだ
走りまくってんのか
0019風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:10:55.02ID:nuSQYcwur
そんなに落ちんやろ
0021風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:11:44.99ID:/Lu6SwPLa
一日一食なんて逆に代謝落ちまくってリバウンドがヤバいやろ
0023風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:12:15.63ID:sGoRxI94M
>>22
水抜ってなんや😰
0025風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:13:31.29ID:Tlu8gKcCM
乾燥しいたけかな？
0027風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:13:37.35ID:YteWHd3Z0
結局食を減らすのが楽やから選んでるんやろ？
維持なんて辛いこと出来る訳無いんや
0028風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:14:14.45ID:YV2O7qXEM
脳梗塞で死にそう
0030風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:16:29.60ID:3ldRC8Wt0
ワイも今月から一日1000kcalくらいに抑えた生活始めたら8キロ減ったわ
ただ生まれて初めて便秘になった
0031風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:17:02.59ID:of+hBxux0
>>22
筋肉と脂肪だと体の中での重要度は脂肪の方が高い
だから体重が落ちる時は脂肪が落ちるより先ず筋肉が落ちるんや
結果基礎代謝が落ちるから今までと同じ量食っても太るようになるわけや
だから普通は減った分トレーニングとかして鍛えて筋肉量を増やしてちょっとずつ脂肪落としていくのが正しいやり方
なんやけど、お前のは単に筋肉落としただけの体重v字回復コースまっしぐらやで、大変やな
0032風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:17:34.17ID:D1rYbG+7p
ダイエットはエンドレスだぞ
止めたら即リバウンド
0033風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:18:03.26ID:WR36I+++p
スタミナなさそう
0034風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:18:34.36ID:GSxEUCK20
糖質制限中のワイもポテチ買ってしまったわ
レジ前に置くの犯罪やろ
0036風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:19:50.04ID:6qTySEkya
ワイ1日1食3年目やで
流石に休日は昼も食うけどな
0037風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:20:06.37ID:of+hBxux0
>>26
まぁ別にお前がいいならそれでいいんでね？
これから酒や先美味いものをとんでもなく制限していかないといけないの可哀想やけど、お前の人生やしな
リバウンド確定やけど、まぁ強く生きてな
0039風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:21:24.89ID:5kQfmgJ/d
二代目一食ガイジ襲名狙ってんなこいつ
0040風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:21:31.61ID:HTeYx/mKp
糖質オフしたら半年で95から80になった
だがやめたら85になってしまった
0041風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:21:46.33ID:bXA/2qNP0
その一食を三食に分けて食べればいいんじゃないの
ダメなの？
0043風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:22:02.83ID:x/oU5v9Fa
体重が減った=ダイエット成功だと思ってるガイジは何度も同じ失敗を繰り返す
そんなことやっても筋肉ガタ落ちですぐ太るだろ
0044風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:23:39.40ID:5kQfmgJ/d
>>42
凄いやん
色白くなってるし
0045風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:25:46.38ID:ZSlMunV5a
1日5食
PFC424
1ヶ月2〜3キロペースで痩せる計算の摂取カロリー
自重でも良いからトレーニングを週3回マスト

これの方が絶対にいい
0046風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:26:19.84ID:sXDI+iAU0
>>44
それは光の加減やと思うわ
0047風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:27:10.94ID:TZxEIPlPr
筋トレでダイエットする言うたら筋肉増やしても基礎代謝対して増えへんて言うのに食事減らしたら筋肉から減るぞて騒ぐのなんでなんやろな
0048風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:27:19.78ID:X+jepCCN0
ガチガイジっぽいなこいつ
0049風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:27:52.24ID:U2VBDk690
どうせリバウンドするよ
0050風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:28:29.51ID:6h+FUjbb0
ダイエットは生活習慣の改善やからな
一時的に無理して減らしても無駄や
0051風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:29:19.46ID:bXA/2qNP0
>>47
アナボリックステロイド使えってことや
0052風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:29:56.57ID:j0Y8sXwx0
運動する習慣がほしいよな
部屋の掃除とか買い物とか何気ない行動も運動になるんや
筋トレとかジョギングとかは飽きる
0053風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:30:48.02ID:YteWHd3Z0
>>47
灰は灰に、塵は塵に、デブはデブにやで
0054風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:31:20.33ID:ZSlMunV5a
>>47
というか減量中に筋量を増やすリコンプは難易度が高いのでそら大半の人間は筋量増えずに基礎代謝なんて変わらん。むしろ維持し続けるために栄養とトレーニングが必要

間違った食事制限は、カタボリックになって体はどんどん筋肉を分解するからよくないわけや
0056風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:33:45.42ID:GSxEUCK20
ワイは腹減ったら豆腐ドカ食いしてるわ
とりあえずの空腹感抑えられるし
0057風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:34:54.30ID:jE2o0hwKa
ダイエットしてる奴に文句言う奴は基本デブだから相手すんなよ
0058風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:36:34.88ID:3ldRC8Wt0
ワイは腹減るたびにインスタントみそ汁飲んでる
0059風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:37:54.82ID:of+hBxux0
>>55
お前は食ったら太る体作りしちゃったんだから我慢する以外無い
0060風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:38:36.36ID:lZC5QtMQr
ワイはもう３年くらいやっとるけど、ずっと良い感じにキープしとるわ
たまに食べるときもあるけどね
0061風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:39:18.18ID:r8eTbySg0
一番あかんダイエット法やん
0062風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:41:06.52ID:r8eTbySg0
しかも水抜って単に筋肉と水分無くなってるだけで痩せてないやんけ
0063風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:41:38.56ID:3ldRC8Wt0
糖質制限やってる奴よう続くよな
頭痛くなって無理やったで
0064風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:42:07.78ID:+rsKHD/K0
リバウンド確定やね
0066風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:43:43.39ID:V8gp4o6K0
一日一食でダイエットになるならもう数年続けてるわ
0067風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:45:02.85ID:ex4cqmpe0
ひたすら野菜食ってたら痩せる
0068風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:45:38.16ID:of+hBxux0
>>65
嫉妬でもええけどさ、本気で不調を感じたら病院行けよ
水抜きで痩せてるとかかなり危ないからな
拒食症なったらマジで一大事やから、なんかあったら病院行けよ
0069風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:45:52.51ID:Sx8vKBgM0
オートミール米化が無理なく痩せれて一番良かった
0071風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:47:03.57ID:pGySv6g30
実を言うとデートまでに痩せればええだけや
リバウンドしても構わん
0072風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:47:45.76ID:M8t6EahIa
>>65
拒食障害とか発症したら目も当てられんで
気をつけなはれや
0073風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:48:21.30ID:3ldRC8Wt0
この前オートミール初めて挑戦したけど無理やったわ
ニチャニチャしたあったかいゲロみたいで3口目イケなかった
0074風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:49:15.67ID:y5gd4R2ld
>>41
絶対にそっちのほうが良い
まぁ好きにしたらいいんじゃねぇの？
0075風吹けば名無し垢版2022/04/29(金) 11:49:48.26ID:Sx8vKBgM0
>>73
ロールドオーツ 米化オススメやで
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況