0007風吹けば名無し垢版2022/04/24(日) 11:20:05.25ID:ddtAq9Ew0 筋肉大きくするのにタンパク質取らないとどれだけ筋トレしても増えないのと同じで背伸ばすのにカルシウム足りなかったら伸びんよな