0036風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/04/21(木) 21:28:09.51ID:T1Y/Pjvw0 俺も精神病でやばかったけど、毎日7時間寝てバランスの良い食事と適度な運動をして、エロ動画を見るのをやめたら精神が安定したわ