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【悲報】医者｢男性が一日摂取していいカロリーは2500程度←いや無理やろ
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0001風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:36:13.27ID:qhV3fkJOM
マクナル1食で2000行くやん
0002風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:36:51.64ID:qhV3fkJOM
しねしねしねしね
0003風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:36:56.51ID:qhV3fkJOM
なんで？
0004風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:36:59.54ID:XI7xmTT+0
お前だけだぞデブ
0005風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:37:02.18ID:qhV3fkJOM
おいちー♡
0006風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:37:14.71ID:qhV3fkJOM
>>4
ヒョロガリ嫉妬か？
0007風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:37:21.20ID:qhV3fkJOM
>>4
嫉妬してて草
0008風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:37:29.74ID:2zyz8iN0d
ワイもマックで2000カロリー超えるわ
0010風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:37:38.83ID:Iw/Zym800
デブで草
0011風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:37:59.20ID:vcXyRYJFa
>>4
おむすびひとつで腹パンパンで草
0012風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:37:59.30ID:3eVJIeI1d
1食で2000カロリーはいくらデブでも無理だろ
0013風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:38:07.44ID:2zyz8iN0d
ポテトL 3つ　ナゲット15ピース　ハンバーガー1つ や
0014風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:38:36.82ID:Bde5bgSc0
最近1日1000もキツくなってきたわ
死ぬんかな
0015風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:38:37.08ID:/uFCDU150
デブスレ
0016風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:38:45.85ID:WtczFbs9d
好きなもん食うとそうなるよな
0017風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:38:49.03ID:9SnYePPep
バーガーは控えめで草
0018風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:39:10.99ID:5HBFK+OZ0
sdgsってデブには文句言わんよな
食い過ぎはあかんやろ？
0019風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:39:22.72ID:KeEElmhS0
脂っぽい物を受け付けなくなったら
2500を目指すほうが難しい
0020風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:39:31.59ID:qhV3fkJOM
>>13
デブか？
0021風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:39:31.92ID:GJfZW+VId
アメリカ人がスレ立てしてんのか
0022風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:39:34.63ID:Iw/Zym800
朝　コンビニ弁当　800kcal
昼　コンビニ弁当　800kcal
夜　コンビニおにぎり　200kcal
飲み物は基本お茶
お酒はウイスキーのみ、割材は炭酸水のみ

余裕やで
0023風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:39:41.69ID:dWiJX0Rj0
わい1000キロぐらいしか食ってないけど痩せないわ
0024風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:39:42.82ID:HkQ0Dc1Z0
あんまり運動せんから2000ほどで足りる
0025風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:39:49.04ID:3eVJIeI1d
ポテトL3つってどういうことだよ
ポルトはサラダじゃねえぞ
0027風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:40:34.09ID:2zyz8iN0d
>>20 せやね
0028風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:40:54.01ID:EZOb5mYz0
バーガー2つとポテトLとコーラで2000くらいだな
0029風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:40:58.58ID:+JvHpMUxa
ワイ最近食欲ないから半分も取れてなさそうや
0030風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:41:01.33ID:pN49vHVkM
運動量次第やろ
その医者あほちゃう
昔は一升飯食えないやつは
人足として使い物にならんと言われてた
0031風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:41:33.70ID:/uFCDU150
>>25
草
0032風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:42:42.04ID:/uFCDU150
運動してもカロリーの消費はマジで微々たるものだけど代謝上がるから長期的に見たら凄い消費できるんだよな
デブは毎日運動しろってことや
0033風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:42:47.95ID:+jQZWQ9ca
イッチは選択間違えたな

医者｢一日2500kcal｣←いや無理やろ…


このスレタイにしとけば食わない雑魚じゃなくて大食いマウント民で溢れたのに
うまくなんJを操作しなきゃね
0034風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:42:48.00ID:2Uh34Gzr0
筋トレしてると結構食わないと体重増やせなくなる
0035風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:43:10.44ID:y72upSEUd
むしろ多い
どこで2000カロリーも使ってるんや
家と大学の往復人生なんやが
0036風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:43:30.98ID:FeI8JnEY0
これは食事エアプ
血の滲むような思いをして1日1500がやっとやぞ
0037風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:43:38.44ID:WwItbps40
2500が無理って多すぎるってことだよな？
確かに頑張っても2000が限界や
0038風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:43:47.80ID:qhV3fkJOM
>>33
なんJのマウント性質理解するわ
0039風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:43:59.29ID:qhV3fkJOM
>>37
こういうやつとかな
0040風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:44:16.63ID:y72upSEUd
現代人なんか1500でもおおいやろ
まじで動かないやん
0041風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:44:26.86ID:ePQgh5dL0
>>30
おっちゃんやん
0042風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:44:59.59ID:3QXJQoWk0
大戦犯お菓子
0043風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:45:05.17ID:DgT8ldRva
食えないヒョロガリ雑魚がマウント取っても虚しいだけやぞ
0044風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:45:06.98ID:OrY7YhE7M
>>30
よ、低学歴の肉体労働者www
0046風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:45:37.01ID:y72upSEUd
椅子に座ってるだけで2500はおかしいやろ
0047風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:45:37.89ID:DgT8ldRva
>>30
ドカコーラ飲んでそう
0048風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:46:08.01ID:MiAoPALOd
>>40
基礎代謝1500未満とか170cm未満で人権ないやつやん
0049風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:46:09.29ID:0nQiCNrzd
ポテナゲ大とバーガーでお腹いっぱいだわ
0050風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:46:25.11ID:f6lBu6upr
ワイチャリで20キロくらい走ってそんぐらい食えるわ。ノーマル2000いくかな
0051風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:46:27.47ID:y72upSEUd
>>48
なんやそれ
0052風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:46:48.82ID:fUsmTUBN0
アフィ定期
0053風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:47:12.53ID:qhV3fkJOM
>>52
アフィじゃないよ
0054風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:47:59.96ID:7m1uIhAT0
またアフィカスか
0055風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:48:07.34ID:Bde5bgSc0
おっちゃんの内蔵の弱さなめんなよ
ブリの刺身で胃もたれしたわ
0057風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:49:06.04ID:OyO+rjLxa
朝飯普通に食ったら500kcalぐらいやろ、んでコーヒー飲んだら100kcal、昼飯に定食食べたら800kcal、夕飯二郎で1600kcalもう絶対無理やん
普通に生きてたら確実にカロリーオーバーや
0058風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:49:15.53ID:qhV3fkJOM
>>54
そうだよ
0060風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:50:58.90ID:N33yE70r0
>>57
ブラックコーヒーは0kcalなんだが何入れとるん
0061風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:51:21.78ID:y72upSEUd
>>60
砂糖やろ
0062風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:51:21.92ID:HUF24xRQ0
なんもしなかったらの話やろ
普通は運動するんやで
0063風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:51:46.49ID:8eLB8f8S0
菓子パンくいまくれば２５００ぐらい楽にクリアーできるで
0064風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:51:49.11ID:y72upSEUd
>>62
これマジ？
運動なんか5年くらいやってないわ
0065風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:52:07.15ID:y72upSEUd
>>63
菓子パンとかいう燃料
0066風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:52:18.93ID:Iw/Zym800
>>59
平日はこんなもんよ
土日に好きに食っとる
0067風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:52:46.02ID:oS58YsjJ0
2,3日入院すれば食物に関しては慣れるで
細い食でもなんとかなる
ただ俺は酒飲むから代わりに昼も食えなくなったけど
0069風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:53:16.25ID:y72upSEUd
>>68
うそだろ…？
0070風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:53:26.68ID:y72upSEUd
ワイ運動してたのか…
0071風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:53:57.07ID:N33yE70r0
酒飲まんしタバコもやらんし筋トレ好きやから2500では足りん足りん
0072風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:54:40.34ID:OyO+rjLxa
>>60
仕事前にブラックなんか飲むかいや、カフェインと砂糖ないと脳みそ爆発できんやんけ
0073風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:54:53.72ID:HUF24xRQ0
>>69
ガチ
完全リモート舐めんなよ運動しなかったら1日500歩歩かんぞ
出勤日は10000歩は最低でも歩いてる
0074風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:55:23.28ID:HUF24xRQ0
>>71
タバコってカロリーとかそう言うの関係あるん？
0075風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:55:26.77ID:i0LYsQyfd
飯を2500に抑えるのは余裕
問題は酒よ
酒だけで2000くらい行くわ
0076風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:55:36.31ID:I2WBz9GUd
>>73
養豚場やん
0077風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:55:44.95ID:Bde5bgSc0
>>69
誤解させてたらすまんな
運動をどう定義するかって話や
基礎代謝は寝たきりでも消費するエネルギーやから、起きて大学行くような生活しとったらそれは運動やろって話や
0078風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:56:35.64ID:HUF24xRQ0
>>76
家畜になったら終わりやという危機感出てくるで
0080風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:56:48.71ID:oS58YsjJ0
>>75
管理栄養士に指導受けてからつまみほとんど食ってないわ
ハイボール飲むだけ
0081風吹けば名無し(東京都)
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2022/04/20(水) 14:57:36.09ID:UquVJ+Zo0
おまえらそんな食ってんのか
0082風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:57:47.86ID:N33yE70r0
>>74
吸ったことないからよー知らんけど禁煙した人が以前より飯食うようになって太ったり～とか聞くから逆説的に食欲抑える効果あるんかなと
0083風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:58:06.26ID:i0LYsQyfd
>>74
カロリーとかは関係ないけど煙草吸う人は食欲が減少するって聞いた事がある
嘘か本当か知らんけど
0084風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:58:29.57ID:I2WBz9GUd
>>82
タバコとコーヒーで胃が荒れるから食欲落ちるんやろ
0085風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:58:38.73ID:l9Z9y4G1a
>>77
スルメでええやん
高たんぱく高カロリーやから筋トレ後にエエで
0086風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:58:46.31ID:HUF24xRQ0
>>82
食欲の話ね
>>83
ワイは逆に腹減る
0087風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:59:09.13ID:i0LYsQyfd
>>80
ワイもつまみは食わないな
野菜とかむね肉とか主食を食いつつ飲む感じや
0088風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:59:12.82ID:8RjzA4Urd
基礎代謝こんな感じなんやがこれ以上食べれば太れるってことでええんか？
https://i.imgur.com/9TDx7Bf.jpg
0089風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:59:16.40ID:2QSij/Lpd
トリプルサムライ
エビフィレオ
チーズ照りたま
ポテナゲ大
0091風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 14:59:43.05ID:y72upSEUd
>>88
1200までなら油飲んでも太らない、とは思えないよな
0092風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:00:01.18ID:yRKdbqrp0
ワイタバコ吸うけど全く食欲衰えんわ
0093風吹けば名無し(東京都)
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2022/04/20(水) 15:00:04.47ID:UquVJ+Zo0
>>88
まんさんかチビ男か
0094風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:00:58.75ID:2QSij/Lpd
1日10000kcal以上摂取してたわ
ちな182cm130㎏
0095風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:01:02.44ID:Bde5bgSc0
>>88
歩いたらアウトやぞ
あと脳も糖分使うから5chも無しや
0097風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:01:29.65ID:sPQmud+s0
吉野家牛丼550

ビッグマック400 ポテトL600 コーラ100

マクドは一食1000超える
だから太る
0098風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:01:54.56ID:pzHgSno5a
基礎代謝量は身体活動レベルを掛け合わせてみましょう。

身体活動レベルは日常的に体をどれくらい動かしているかによって3段階に分けられます。

【身体活動レベルの基準】

レベルⅠ　（低い）
生活の大部分を座って過ごし、あまり体を動かすことがない場合

レベルⅡ　（普通）
座っていることが多いが、職場内での移動や立っての作業、通勤・買い物・家事・軽いスポーツなどのいずれかを行う場合

レベルⅢ　（高い）移動や立っての作業が多い仕事に従事している、または頻繁に運動を行う習慣がある場合

基礎代謝量は筋肉と脂肪の比率に影響を受ける部分が大きく、筋肉量が多ければ基礎代謝量も大きくなるため、同じ体重でも体脂肪率によって消費カロリーは異なると考えられます。またいずれの推定式を用いるにせよ、1日に必要なカロリーは個人差が大きいため、厳密な値を算出することは困難とされています。
0100風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:03:56.84ID:x2n4yIMma
>>55
雑魚すぎ
武蔵家行ったら大ライスおかわりとかしてるおっさんおるで
0101風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:04:20.56ID:8RjzA4Urd
>>95
ほんまに生存するだけのための最小エネルギーってことか
0102風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:05:34.90ID:oS58YsjJ0
カロリーマウントとか食べる量マウントとか甘すぎるわ
体重マウントして後悔して痩せろ
0103風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:05:39.90ID:v8imDltf0
ワイは寝たきりヒキニートやが2000以上食べても全く太らないどころかヒョロガリやわ
2500安定して摂るようにしたら太るんかね
0104風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:06:22.10ID:Bde5bgSc0
>>100
すまんな
元々食べるの大好きやったんやがメンタルやって一気に食えなくなったわ
0105風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:06:55.04ID:zk98HrpFd
>>22
近いうちに体壊しそう
0106風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:07:10.63ID:HUF24xRQ0
>>103
ママがこどおじ管理師1級なんやろ
0108風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:08:28.00ID:XIZ2pHTv0
>>103
ほんまに2000とってるんか？
ワイもヒョロガリやけどカロリー計算してなるべく2000摂るようにしたら毎月1kgは増えたで
0109風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:08:46.68ID:o5KC6aTSr
https://i.imgur.com/MiOALrE.jpg
普通に生活してても1500くらい代謝されてんのにデブってマジでどんな食生活してんねやろ
0110風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:10:26.29ID:gPXJ5yAe0
酒飲まないだけで揚げ物食べまくっても太らんよな
日本で太ってる奴は全員酒飲みやろ
0111風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:10:58.53ID:Z9QYZ4fSM
コーラなら4Lしか飲めない計算か
0112風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:11:10.18ID:ePQgh5dL0
>>103
ヒキニートなのにカロリー計算してるのシュールやな
0113風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:11:39.20ID:25Mbp7dTr
>>109
クソチビで草
0114風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:11:48.75ID:v8imDltf0
>>106
サンキューマッマ☺
>>108
すまん実はちゃんと計算してない
思ったより摂れてないって事なんかね
0115風吹けば名無し
垢版 |
2022/04/20(水) 15:11:57.84ID:6Rgxh7m10
食欲我慢するの超きつい
0116風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:12:12.57ID:Bde5bgSc0
>>109
ビール3本で夕飯晩酌してシメにラーメン食べるの繰り返してたときは太ったな
カロリー高くてあっさりしとる酒は効率よく太れるわ
0117風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:13:18.32ID:1pNqW43wM
脂質とアルコール摂らないようにすれば余裕やろ
晩酌しないんなら昼だけはラーメンとかくっても余裕や
0118風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:14:12.51ID:nyr27got0
>>103
胃が弱いと栄養吸収率悪くて太らない体質とかいるからな
0119風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:15:43.32ID:1pNqW43wM
会社の隣の席が豚だからよく見てるんやけどデブって本当余計なもん食ってるわ
0120風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:16:11.33ID:EPLHKgiua
カロリーは気にするな
問題は糖質や
0121風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:16:24.29ID:5ZkA43lp0
教育入院したたきは2000やったが腹減ってつらかったわ
足りんすぎる
0122風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:16:30.74ID:tJQnX6FdM
ワイお昼にケンタの1500円パックペロリ
0123風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:16:40.02ID:Nq8ya0vO0
マックなんてダブチ1個チーズバーガー1個で満足するやろ
0124風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:16:52.64ID:bFEGpuM00
2000って以外に色々食えるやろ
朝昼だけ気にすれば夜何食ってもいい
0125風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:18:02.36ID:WxlrM1Z40
ナチュラルにクソデブやんけ
0126風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:19:08.24ID:EjYOrr6R0
ワイは1日2食の民で行くと大体チキンクリスプ2つとチーズバーガーやから1000kcalくらいやな
0127風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:19:39.65ID:fXQJ/LTXa
マクドな
0128風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:19:52.97ID:XC31b2G60
朝は食べず昼はかなり食うが夜は酒だけ
昼→吉牛のw定食ご飯おかわり
夜→チューハイ500を4本程度
カロリーはそこまで行ってないはずだが太る
0130風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:20:20.39ID:Iw/Zym800
>>124
これ言葉のマジックやな
何食ってもいい、とは言っとるがどれだけ食ってもいいと言っとらん
デブはそこを曲解して何をどれだけ食ってもいいと判断してドカ食いする
0132風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:21:44.66ID:HdteDNpGr
100kg超えるのは才能←ただ自堕落に過ごした結果デブになっただけやろ
0133風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:21:57.68ID:9w0qMUrBa
2500も食ってええんか？
ワイは1800でも太り始めてきたぞ
0135風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:23:29.57ID:tVkqnBXF0
>>109
人権ないじゃん
0136風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:23:35.29ID:oS58YsjJ0
>>132
才能なくても太るけどな
大体の人間は見えないところで身体悪くしてる
ここまで太っても故障しないことこそ才能だから
0137風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:24:35.92ID:0/7ir2c/d
2000でも太るぞ
0138風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:24:41.21ID:2zDUUqey0
金ねーと米しか食えん
0139風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:26:17.49ID:a+CrWMYgd
酒飲みワイ、余裕の1日8000kcal
当然デブや
0140風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:26:21.13ID:gd2acN9U0
そんなもんやろ運動してないと食う気にならん
0141風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:26:52.50ID:thsVC95EM
一日4000kcal食わなくちゃいけないんだけどつらい
0142風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:27:04.12ID:Ou34ATO00
栄養は量より質や

白米500kcalと玄米500kcalは全然違うで
0143風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:27:26.50ID:BDyGs1Pj0
カロリー制限すれば好きな物食いながら痩せられるのに
0145風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:28:58.10ID:qObfZsjh0
マクナルに突っ込めと？
0146風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:29:13.34ID:Iw/Zym800
>>144
これスープ残せばカロリー半分ぐらいやろ？
0147風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:29:29.80ID:/+gDj++/0
油もん食うかどうかやろカロリーなんか
茹でた鶏むね肉200g米250g
これ腹パンパンなるけどたった600kcalや
0148風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:30:18.84ID:MdiIE8cy0
朝抜き昼二郎夜抜きの健康生活☺
0149風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:31:19.65ID:DBWMQiXea
ドカ食い気絶は医者もやめろと言っている
ワイはもうやらない
0150風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:31:24.14ID:zbCV9Doid
ワイ体重計から一日に取っていいカロリー1350k言われてるわ
そんなん無理やろ
0151風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:31:38.80ID:LYwQudVMd
全く運動しない人は1800キロカロリーやで
0152風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:32:26.64ID:c8chIOjJ0
朝ごはんは300キロカロリー位で十分だし昼飯はカップ麺食べても精々5,600カロリーほど
残りのカロリーはおやつに夕飯足しても余裕でクリアできるやろ
そもそも糖質と脂質とりすぎなかったら肥満になるリスクは大分下がるんやが現代人が頭悪すぎてそう言うの全く考えないからカロリーで強引に線引きしてるだけやぞ
0153風吹けば名無し
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2022/04/20(水) 15:33:59.98ID:Lt2QAvjO0
>>144
天一は1000あるやろ
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