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6時間眠った後の、超回復感は以上
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0001風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:06:04.05ID:GY8WGCe/d
久しぶりに6h寝たけど、すごい目覚めがいい
0002風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:06:19.33ID:GY8WGCe/d
今日も一日頑張れそう
0003風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:06:31.43ID:6NiPr3MV0
いや寝過ぎやろ草
0004風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:06:50.38ID:ZSAYOcSX0
寝ると気持ちいいよな
0005風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:06:53.92ID:7UiSs9zVd
寝過ぎ定期
大学生か？男なら4時間だろ
0007風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:07:21.76ID:rDZpC9Xg0
ずっと悪夢みたから辛い
0008風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:07:38.49ID:gmgXMmLq0
ワイは今日10時間寝たわ
0009風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:07:43.62ID:K9dxdIbXd
平日は夜中2時就寝4時半起きのストロングスタイル_(:3」∠)_
0010風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:08:25.42ID:TcGvUYQ6M
7時間より6時間睡眠の方が目覚めが良い
0011風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:08:45.36ID:y/ShCP8d0
ちょうど今日６時間ねたけど体感あんまかわらん
これから効果出てくるんか？
0012風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:08:46.89ID:rAVtiTWF0
6時間＋お昼寝が最強ってはっきりわかんだね
0013風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:09:08.79ID:+I//t+uwd
6時間寝るとなんか"覚醒"するよな
0014風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:09:30.01ID:r12/FQ+Ca
アラームなる前に起きるよなw
0016風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:09:39.14ID:oWZpvW390
ワイは毎日6時間やけど運転中気失いそうなほど眠たい
0017風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:10:02.66ID:SMm9sFX90
睡眠時間6時間9分うち深い眠り41分
0018風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:10:05.96ID:qc9uNWlv0
睡眠時間より何時に寝るかが鍵やと思う
0019風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:10:12.65ID:yiyXAQXo0
ニートワイは必ず10時間寝んと気持ちよく起きれん
0021風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:10:48.73ID:+CXtzOm4M
ワイは9時間
0022風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:11:20.85ID:zDZIpUH7p
4-12時の8時間より22-2時の4時間の方が疲れ取れる
0023風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:11:41.29ID:p83iwFvm0
10時間寝たけど夢でずっと走って逃げ続けたせいか体バキバキで寝た気せんわ
0024風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:12:00.98ID:M2YiJI9b0
ワイ8時間必要
0025風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:12:03.76ID:TcGvUYQ6M
>>23
それ夢じゃないぞ
0026風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:12:37.97ID:LjsYLZUPd
足りない定期
0027風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:13:09.30ID:LjsYLZUPd
>>19
社会人ワイはそれがデフォやわ
休日は12時間くらい寝る
0028風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:13:22.54ID:qFxWYATE0
>>5
ガイジか？男なら3時間で十分じゃ
0029風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:14:12.59ID:6NiPr3MV0
ワイみたいに年取ると6時間も寝れない
0030風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:14:20.79ID:zHAwbAYQ0
マイスリーで寝たんやけどこいつ朝キツいわ
眠気が取れない😭
0032風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:15:02.09ID:i5emha/p0
スレタイ誤字るくらいだから足りてないぞ
0034風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:15:49.77ID:ZSAYOcSX0
睡眠時間少ないマウントガイジっておるよな
0035風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:16:14.85ID:xB3JFg5p0
普通12時間は寝るよね
0036風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:16:29.00ID:ikmZ/LRed
ワイは長時間眠った後より
不意に5分寝てしまった時の方が超回復感を感じる
0037風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:16:56.57ID:jKj2l4g2p
自称ショートスリーパーは全然ダメってひろゆきが言ってた
0038風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:17:30.17ID:UqDnonVI0
夢見ると内容覚えてないかど長い旅から帰ってきた感じがする
0039風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:17:37.30ID:9UIU2R+Tr
普通8〜10時間寝るだろ…
0040風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:17:40.20ID:U/B/qz1cr
ワイは3時間しか寝れなかった
0042風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:18:42.80ID:y0VoBbLM0
早めに寝るともっと体が回復することに気づいた
0043風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:19:01.38ID:qtn5vqULa
この時期って何かけて寝たらいいかわからん
毛布と羽毛布団だけにしたが、寒くて何度も起きたわ　風邪ひいたかもしれやん
0044風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:20:04.46ID:ZZeda7lmM
6〜8時間は寝なあかんねんな〜って
でも、そうはできんのよな
0045風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:20:23.68ID:7UiSs9zVd
俺久しぶりに寝たわ
0046風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:20:31.87ID:gqosyUQYr
なんで神様は睡眠無くても活動できるように作らなかったんや進化の過程でこんな無防備になる時間消せよ
0047風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:20:41.07ID:qtn5vqULa
>>42
結局早く寝るのが一番や
夜You Tube見てないで寝るんや
0048風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:20:58.99ID:rWs8+eQXr
ワイもこの前2年ぶりに3時間寝たわ
0049風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:21:06.69ID:LjsYLZUPd
>>47
眠れない定期
0050風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:21:32.75ID:tY/oU+S/r
>>46
生き物は逆に寝てる状態が普通で起きてる状態の方が異常らしい
0051風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:21:42.55ID:OEZi1s/Y0
6時間睡眠を5日続けたら1日徹夜してる状態と変わらんらしいで
0052風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:22:13.14ID:NT7e5KPtM
25過ぎて役職ついて責任感が増えると朝自然と早起きになるけど　
お前ら役職なんてないんだろうから一生寝てろ
0053風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:22:18.89ID:aceeyLd7a
3時間だろうが6時間だろうが結局朝起きた時に目眩と頭痛と吐き気があるんやから短いほうがお得やん
0054風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:22:45.61ID:TcGvUYQ6M
>>46
昔は夜なんて真っ暗で何も出来んから寝るしかなかったんや
0055風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:23:08.22ID:BCqt3uYXd
ワイは寝る前に読書することにしたら寝つき良くなったで
お陰で毎日4時間寝れてる
0056風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:23:23.62ID:NvnkAU4h0
ショートスリーパーって字面で笑っちゃうんすよね
0057風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:24:01.10ID:Gtmt2hRk0
10時に寝てみろ飛ぶぞ。
0058風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:26:12.22ID:GJVoXoIs0
徐々に長時間眠れなくなってきた
0060風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:26:58.35ID:xkyq6m4b0
眠気はしっかり来るのに3時間で目が覚める
マジで気が狂いそう
0061風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:27:12.58ID:RBcmklLz0
ワイは10時間寝てよく寝たなって感じやわ
0062風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:29:02.03ID:ODZlaBcBM
7時間未満だと死ぬわ
0063風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:29:12.93ID:U/B/qz1cr
この時期って中々寝付けなくないか？
0064風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:31:00.69ID:PuzJiG0W0
6時間以下の睡眠は脳にダメージが蓄積していくからね
鬱病とか精神的な問題はほとんどこれが原因と言っても良い
1週間7時間睡眠に戻したところで簡単にダメージは回復しないから、1年ずっと7時間睡眠すれば変わってくるよ
0065風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:31:00.94ID:OEZi1s/Y0
>>52
25で役職もらえるってどんだけ小規模やねん
0066風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:31:13.86ID:4+3xj+3R0
>>60
薬飲んどるか？
マジで気が狂うからいっといた方がええで
0069風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:31:35.51ID:jEJfsQAxp
今日は早めに寝て8時間寝るぞー😁

午前4時 😳ﾊﾟﾁﾘ
0070風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:31:42.49ID:LlaHD+51r
睡眠は時間じゃなくて質だぞ
0071風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:32:32.78ID:4fnAsqwsd
金メダリストも睡眠の大切さを理解して欲しいとか言ってたからな
0072風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:33:07.02ID:DRX3MyFLM
交代制ワイ、もはや睡眠時間という概念が存在しない
0073風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:33:15.34ID:Gtmt2hRk0
10時に寝ると5時に目が覚める
0074風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:34:49.89ID:FpAAwkQv0
8時間寝ても眠いわ もっと必要かもしれん
0075風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:39:22.17ID:bSruwlbh0
ワイニート16時間睡眠
0076風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:41:07.67ID:/gVh4FrYd
8時間はいる
0077風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:42:26.74ID:tY/oU+S/r
>>75
ナマケモノかな？
0079風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:48:10.48ID:geaVsRbCd
ここだけ中学校
0080風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:48:34.25ID:k6gX9fAyr
少なくね？
0081風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:49:14.70ID:4rNS6HLTr
何時間眠ったとかいう話が聞いてて恥ずかしいわ
漢だったら寝るとか軟弱なことしねーよｗ
俺は気付いた高校生の時から一切寝てないがお前たち話してて恥ずかしくないのか？？？
0082風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:52:40.89ID:H00ku1I/0
夕方に5時間、夜に2時間みたいな寝方なんやがどうにかならんのかな
0083風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 07:54:14.41ID:ScyLc1f1M
体感では7.5がベスト
0084風吹けば名無し垢版2022/04/13(水) 08:00:53.89ID:MRbYXuSA0
8時間くらい寝たいのにここ最近3時間くらいしか寝てなくて身体に限界来てる
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