【画像】リングフィット17日目のアラサー肥満ワイの体の変化

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:43:46.08

リングフィット1日目
https://i.imgur.com/WSCdj3A.jpg

リングフィット17日目(今日)
https://i.imgur.com/m0ROyuM.jpg

運動強度は30
今はワールド4のボス寸前やで

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:44:04.56

ええやんええやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:44:14.91

ちな28歳170cm80kgや

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:44:40.22

17日間もようやっとるわ尊敬できるおっさんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:44:53.67

運動強度30のアシパカパカでいつも死んでるやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:45:23.54

>>4
頑張ってるおっさんなんや
もう若くないってひしひし感じるやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:45:35.90

>>2
ありがとうやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:45:40.08

すげー効果出てるやん
リングフィットってそんないいものなんか

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:46:01.51

たった17日でそんなに変わるもんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:46:12.50

食事はいままで通りなんか？
80kgまでみっともなくブクブク太るような食事のまま痩せられてるならすごいな

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:46:14.75

>>8
普通に効くで
1週間だけで体型変わってたやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:46:17.40

また君か
ほんとすごいな

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:46:19.41

すごいな。
ワイも買ったけど全く続かんかったわ。

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:46:41.33

食事制限の効果定期

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:46:41.72

>>10
食事はそのままなんや
食べることが好きすぎるんや…

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:47:21.33

勝手におっさんと思ったワイにも寛容なええにいちゃんや
がんばってな

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:47:40.41

レベル280までやってるワイより負荷高くて草

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:47:42.04

>>13
嫁と一緒にやってるから続いてるとこあるやで
誰かと一緒にやったりリングフィットアカウントをTwitterで作ったりしたらええと思うで

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:47:50.25

>>15
はえーどんだけカロリー使うんや
170cmで80kgまで豚れる食事なら一日2500kcalくらい取ってるよな
そこから減らせるってことは1時間で600kcalとか消費できる運動なんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:48:01.62

たいしたもんやん
ワイもやってみようかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:48:06.76

>>14
全くしてへん

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:48:10.78

毎日やってるの？何分くらい？

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:48:13.53

ちゃんと続いてて草
めちゃ効果出てるやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:48:22.52

>>12
励みになるやで
ありがとう

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:48:23.59

肩幅と首太いな
これは鍛えたら化けるで
胴長いけど

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:48:28.43

食生活変えて体重減り続けてるけど減らなくなったらまたこいつのお世話になるわ
133から116まできた

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:48:31.92

パンツおろして

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:49:02.78

>>19
カロリーは1日60～80kcalぐらいやで
ただ筋トレ中心やから締まってきてるんちゃうか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:49:17.72

チンチンちっさ

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:49:20.14

>>22
毎日やってて大体1時間未満ぐらいやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:49:25.50

何キロやせたん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:49:33.36

ワイも興味あるんやけど賃貸アパートで騒音が心配やねん
マットとか敷いたらええかな？

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:49:43.64

エロすぎ
もっともっこりみして

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:50:02.56

>>26
すごい！
運動習慣つけたら加速するしきっと楽しいやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:50:05.70

体型は変わってるけど体重はなかなか減らなくね？

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:50:10.98

胸の筋肉出来上がってきとるやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:50:42.99

>>32
ワイはラグの上に厚手のヨガマットと滑り止めしいてるやで
あとドスドスならんメニュー組んでるから安心や

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:51:16.34

>>35
体重はまだまだやろな
体型の変化って結構すぐでるけど食事制限もしてへんし重さは減ってへんか重なってるかやと思うわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:51:34.55

すごE
体型変わるとやる気出るやろ？頑張ってや

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:51:46.38

ヴィクトリー

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:51:58.85

>>39
やる気出るやで
モチベ維持のために写真定期的に撮ってるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:52:01.91

それプラス食事制限したら面白いほど痩せると思うんやがな

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:52:28.61

>>38
やっぱそうよな
筋肉はつくけど痩せるのは難しい

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:52:52.68

>>42
食べることが生きる喜びなんや…

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:53:09.69

食事制限なしでここまで腹の脂肪減るのすごいな

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:53:40.03

運動強度30ってそんなやばいんか

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:54:15.44

>>45
脂肪量は変わってへんくて、腹筋が機能してきてるだけやと思うで
ベルトみたいなもんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:54:28.59

>>46
しんどいやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:54:34.30

https://i.imgur.com/qqOppvQ.jpg
https://i.imgur.com/TWhgByH.jpg

こんくらいか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:54:42.40

>>40
ヴィクトリー！！

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:55:50.91

目標は海行ける体やで
行く予定はないが

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:55:54.87

いつもどんなフィットスキルでやってるの？

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:56:29.27

食事管理しないと半月ではこうならんし水か筋肉落ちるだけだし体脂肪は全部繋がってるからビンポイントで腹はこうならん

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:56:36.06

仕事終わりに1時間はきつそうやな
1回のきつさ知らんけど

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:56:42.17

もう豚とは呼ばせない！

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:56:49.57

30って回数増えるだけだからダレるよな

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:57:18.48

>>52
ワイドスクワット
プランク
アシパカパカ
モモアゲアゲ
モモデプッシュ
やで

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:57:51.61

>>53
そうは言ってもなってるんやがどうしたらええんや…

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:58:25.60

>>54
時間短いし億劫にならん程度のきつさと楽しさやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:58:47.35

本当の身長は？😏

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:59:07.39

そのうち楽しくなって自然と食事見直すようになるさ

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:59:09.32

>>56
ワイは楽しんでるやで
完全にやりきれんやつとかあったら燃えるやで
やりきれるようになってやるって

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:59:19.25

気になっとるけど騒音はあるんか？下の階から文句言われそうで手が出んわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:59:23.31

顔も相当肉落ちてるやろこれ

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:59:26.67

>>60
170.2とかやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 23:59:57.98

>>63
メニュー組めるやで
ドスどす言わんやつ選べばええんや
走るやつはサイレントモードあるし騒音は大丈夫や

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:00:42.05

>>66
サンガツ
買ってみよかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:01:49.98

急激に痩せすぎて職場で陰で薬物とか疑われとるんちゃうか

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:02:23.11

ちなこれがワイの足やで
昔から何もしてへんのに足だけは何故か筋肉ついてるわ
https://i.imgur.com/DKuu1aS.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:03:08.60

>>68
たまに痩せた？って言われるぐらいやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:03:55.08

>>55
まだまだ豚やで

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:04:41.34

>>69
太もももうちょい欲しいな
特にハムストリングス

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:04:57.27

体重重いから歩いてるだけで鍛えられたんやないか

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:05:41.38

仕事終わって帰ってきたら運動する気力出んしほんますごい

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:06:17.38

>>73
基本はせやね

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:06:40.86

>>73
それか

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:07:07.19

>>74
わかるやで
最初の5日間めちゃくちゃ嫌やったわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:07:38.68

テレビいる？

Liteじゃだめ？

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:08:32.65

>>72
ハムストリングって膝の上らへん？
https://i.imgur.com/IEihgUJ.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:08:34.51

ワイリングフィットやって半年で1キロ減っただけやったから効果なかったわ
食事変えたら体重減ったけど

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:08:43.99

>>78
テレビはいるなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:08:59.26

マジでこんなに変わるなら明日買うわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:09:06.24

>>81
2インチじゃだめ？

何インチいる？

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:09:20.07

プロテインとか飲んどるんか

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:09:23.81

>>83
そもそもライトはジョイコンないから無理なんや…

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:09:32.61

>>57
割とええやん
スクワット系と腹筋運動は鍛えられるで

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:09:32.66

>>84
飲んでへんで

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:09:39.19

>>79
太ももの後ろ側や

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:09:42.42

リングフィットのアドベンチャーってランダムで技をセットする機能まだないんか？
なんか自分で選べちゃうとついつい楽なやつ選んじゃうわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:10:19.94

ちゃんとやるときついよな
ワイデブ、スワイショウと腰フリフリのローテで無事脂肪

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:10:36.01

>>88
確かにそこはついてへんかもしれへんわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:11:01.62

>>89
シャッフル機能あるやで
ただいい技揃ってからやないと普通に雑魚的に倒されるやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:11:18.69

1枚目のパンツ可愛いやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:11:30.70

イッチちょっと膝痛いやろ？

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:11:40.79

>>93
ディズニーランドで買ったやつやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:11:59.10

>>94
いや全然痛くないやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:12:02.91

1日どのくらいやっとるんや？
一時間とか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:12:06.25

筋トレするとイライラしてたんやが、原因がオーバートレーニングだと分かってから食事気をつけるようにしたわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:12:18.57

腹へこませてるやん
ワイもようそれやるからバレバレやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:12:25.31

>>97
長くて45分とかやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:12:38.06

リングフィットはマジで効くらしいな

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:13:35.87

>>99
なんかそれよく言われるから腹凹ましてみたやつやで
https://i.imgur.com/RB0RQCh.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:13:51.58

アドベンチャーモードつまらなくて1話でやめたけどそっちのがええんか？お手軽モードのしっかりばっかりやってる

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:14:40.57

>>103
わからんけどワイはアドベンチャーモード楽しくやってるやで
どれでもええとは思うが楽しくできるやつが一番やで

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:15:35.94

リングフィットは途中でレベル上げやら素材マラソンしないといけないのがダルい

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 00:16:17.44

>>105
まだそこまでいってへんがそうなんやな
運動自体楽しいからワイはそこも楽しめたらええけど…