ワイ痛風持ち糖質制限4ヶ月目突入
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肉はめちゃ食っとるしプロテインも飲んどる。米とパンと麺くわんだけや >>7
王を取り込んだら逆に取り込まれてでぶになりそう ワイも前回の減量でケトジェニックで12%まで落としたわ
中胚葉か内胚葉やから炭水化物入れるとあかんわ
ワイの体燃費良すぎんねん 天下一品とか二郎とかめちゃんこ食べたいンゴ
今年入って2回しか主食食ってない😭 糖質制限そのものよりも体重を落とすこと自体が効くんやで
食物由来の尿酸はたった2割らしいからね >>14
75kgで尿酸値9.5あったんやがいま64kgなんや
尿酸下がったかなぁ >>13
ふーん、いもいいじゃん
明日買ってくるわ >>4
肉はやっぱ赤身やササミや胸肉食べとるんか? >>21
最初はそうやったが今は何も選んどらん
むしろ脂身バンバンついとるの食べとる
タレには気をつけとるが >>19
MCTオイル不味くね?
味しないけどそれが逆に変な感じするわ
アマゾンで3本セットのやつ安いで >>24
んーヨーグルトにかけまくってラカントかけたらむしろ旨いまである ここだけの話1月から毎日5km走って筋トレもしとる >>23
ワイ半年前は体重103kgあったんや
電球💡交換する時に脚立乗ったら足の親指に激痛が走ってこらヤバいと思ってダイエット初めたわ
今は85キロくらいやなぁ
最初はガンガン体重落ちたけど今は停滞期なのかまったく体重落ちなくなったわ、、 >>28
すげぇじゃん!!
身長にもよるやろが85kgもあればまだまだ削れそうやし諦めず運動しながらやるんやろな
ラーメン食いてぇよなぁ‥ >>27
ワイは病院の肥満外来(肥満科)やな
漢方とか色々処方してもらってるわ
運動はたまにストレッチするくらいでほとんどしてないわ >>30
舐めプやな
多分走ったら70すぐ切るやろ
食い物だけ減らすからリバるんや!!
走れ!筋トレしろ!プロテインを飲め!!
そろそろ走り行くわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています