筋トレって金かかるんだな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 13:24:46.07

主に飯で

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 13:25:05.14

せやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 13:25:41.70

だから貧乏人はブヨブヨパンパンなんよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 13:25:42.19

ボディビルダーでもないのにそんな気使う必要ないやろ
一般人は腹筋ローラー、膝立ちでコロコロしとけば十分

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 13:26:35.76

>>4
フッキングローラーあかんぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 13:26:40.95

好きに食えよ
サプリに月数万円とか使ってる奴はアホね

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 13:27:22.42

>>4
なんで腹筋？
健康とか老後とか考えたらスクワットじゃない？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 13:28:27.58

筋肥大する分にはプロテイン代だけでいいだろ

絞ろうとすると高タンパク質低糖質にしないといかんから
肉ばっか食うことになってササミばっか食ってられないから
赤身肉ならオーケー理論でバカみたいにステーキ食うことになる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 13:29:16.30

食べる方がメインやからな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 13:29:42.69

>>7
腹筋ローラーは上半身前面全体に聞くよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 13:30:20.46

体脂肪率1桁とかガチな目標を設定すればそりゃ金かかるやろね

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 13:30:26.59

米って一日一食だけとかなんかなトレーニーは

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 13:30:32.26

コストコとか業務スーパーで業者みたいな量買ってる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 13:30:45.51

>>8
ワイやんけ
筋トレしたご褒美とか言ってステーキ買ってまうわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 13:32:57.84

ささみとブロッコリー両方同時にレンジできない
ムラができる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 13:33:22.39

>>5
めっちゃ鍛えられるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 13:34:16.59

>>10
いや老後考えるなら脚やろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 13:34:41.15

ジム高いから今月で辞めるわ