朝起床（当然朝立ちしてチンコ成長）
オナニー

朝飯にベーコンウインナー卵食ってサプリとプロテイン飲む
うんこしてボッキ

会社でも肛門引き締めたり妄想してわざとボッキ
速攻帰ったらオナニー

風呂でチンポ引っ張って伸ばす

寝る前にエロい妄想してボッキしたまま寝る