ワイ懸垂マニア、45回連続でできるようになる
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ようは筋肉がつくかどうかやろ
腕立て100回やってもなんの成果も得られませんでしたッ
じゃ、つれーだけだわ >>23
片手はいきなりは難しいからまず懸垂30回できるようになってからやな
それから片手ネガティブ >>29
20から先はやったことねえわ
片手ネガティブってなにさ ワイド20回出来るけどそこから1年くらい停滞してる TBSの某スポーツバラエティに出てる連中が見たら「ソレ懸垂チガウ」て言われそう >>15
ナローグリップで100回連続でやってるモヤシホストの動画あったやん?知らんの? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています