0047風吹けば名無し
2022/03/30(水) 05:14:58.18ID:EZZbMZ0hdご飯とパンと砂糖と脂を減らしてタンパク質と野菜を沢山摂る
あとはなるべく歩くだけ
ダイエットで全然食ってないのに体重減らないからマジでモチベ無くなるわ
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ご飯とパンと砂糖と脂を減らしてタンパク質と野菜を沢山摂る
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