どうしたら良いのでしょう
シンプルにアドバイスか助けてください
0002風吹けば名無し2024/04/29(月) 19:30:08.83ID:gOdEzSLw0NIKU
気分転換にコーヒー飲んだとこまではよかった
0003風吹けば名無し2024/04/29(月) 19:30:17.56ID:gOdEzSLw0NIKU
そこから動けません
0004風吹けば名無し2024/04/29(月) 19:30:59.83ID:l72Tc63+0NIKU
風邪か?
デジタスデトックスしよう❗
デジタルデトックスとは、一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスとの距離を置くことでストレスを軽減し、現実世界でのコミュニケーションや、自然とのつながりにフォーカスする取り組みです。
スマホ断ちで得られる効果
1 勉強や仕事に集中できる
2 睡眠時間が改善される
3 スキマ時間が作れる
4 目や身体の疲れが軽減される
5 思考力が深くなる
6 やりたいことが見つかる
7 ストレスが減る
8 幸せを感じられる
デジタルデバイスからの切断は、心と精神に良い効果をもたらします。 スマートフォンやSNSへの依存は、ストレスや不安を引き起こす可能性があります。 しかし、デジタルデトックスすることで、気持ちをすっきりさせられ、ストレスが減るでしょう。 デジタルデトックスの期間中、デジタルを使わずに過ごすことで、頭の中が静かになります。
0006風吹けば名無し2024/04/29(月) 19:31:09.18ID:bxCS92RprNIKU
ワイは1年の半分以上はガチでベッドの上
0007風吹けば名無し2024/04/29(月) 19:31:35.30ID:gOdEzSLw0NIKU
>>4
熱はないみたいです。
多分四日後にある合宿の気が重いのかと 0008風吹けば名無し2024/04/29(月) 19:31:51.65ID:l72Tc63+0NIKU
0009風吹けば名無し2024/04/29(月) 19:32:25.56ID:l72Tc63+0NIKU
0010風吹けば名無し2024/04/29(月) 19:32:31.16ID:gOdEzSLw0NIKU
>>5
さっき一時間かけてやってみましたがみず飲んで帰ってきてまた動けなくなりました。
いまも横になったままです 0011風吹けば名無し2024/04/29(月) 19:34:51.01ID:gOdEzSLw0NIKU
0012風吹けば名無し2024/04/29(月) 19:35:23.40ID:gOdEzSLw0NIKU
ほんとにどうしよう
ゴールデンウィークの課題やらな死ぬねん
やばやねん
0013風吹けば名無し2024/04/29(月) 19:37:04.45ID:gOdEzSLw0NIKU
0014風吹けば名無し2024/04/29(月) 19:38:53.13ID:gOdEzSLw0NIKU
ざんこくぅ!
0015風吹けば名無し2024/04/29(月) 19:39:06.71ID:gOdEzSLw0NIKU
アドバイスくんなせ