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しねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしめじ
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風吹けば名無し
2024/04/24(水) 22:09:02.98
ID:i72Rr6wj0
Eちゃん😭
0002
風吹けば名無し
2024/04/24(水) 22:09:24.85
ID:1v6Pnm6k0
エリンギのが好き🍄😋
0003
風吹けば名無し
2024/04/24(水) 22:10:58.00
ID:3iImwYCs0
とんぼの眼鏡はめがめがめがね〜♪
0004
風吹けば名無し
2024/04/24(水) 22:11:50.89
ID:5SislCFE0
てす
0005
風吹けば名無し
2024/04/24(水) 22:39:53.85
ID:jphQPLe2r
【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】
ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。
コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。
しっかり眠って心身をメンテナンス ストレスに負けない体をつくる睡眠:公立学校共済組合
https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html
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