22時までに寝る方法

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0001風吹けば名無し2024/03/06(水) 21:39:22.09ID:uFVB7Btj0
眠いけど寝ない病なんやがどうしたらいいと思う？昨日も寝たの26時で体ボロボロなんや

0002風吹けば名無し2024/03/06(水) 21:40:39.81ID:ljXaqaju0
筋弛緩睡眠法は試したことあるか？

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