0001風吹けば名無し2024/02/05(月) 16:38:04.18ID:boQZEXGqM
0002風吹けば名無し2024/02/05(月) 16:50:36.17ID:g4oJ8qP90
>スマートフォンを使う上で、日常で特に注意したい行動は2つ。
> 1つは「就寝前のスマホ操作」。寝る前にスマホの画面を見ると、メラトニンという睡眠をつかさどるホルモンの分泌が抑制され、脳が覚醒した状態になる。
>睡眠の質に悪影響を与え、寝不足や不眠を引き起こす。
> 2つ目は「ながらスマホ」だ。人間の脳は同時にいくつかのことをしているように見えて、脳は一度にたくさんのことをするマルチタスクが苦手。
>脳の中は処理しきれない“情報のゴミ”だらけになる。
「スマホ認知症」が若者に忍び寄る “情報のゴミ”で脳が疲弊し記憶力低下…医師が示す3つの処方箋【福井発】|FNNプライムオンライン
https://www.fnn.jp/articles/-/416576 0003風吹けば名無し2024/02/05(月) 17:08:33.99ID:XEbQ5T7n0
おひょー
0004風吹けば名無し2024/02/05(月) 17:11:32.68ID:iOGDS1gf0
ぬうー!