0001風吹けば名無し2024/01/19(金) 12:18:56.40ID:Wgw2Pw3A0
なんでなん？
0003風吹けば名無し2024/01/19(金) 12:20:20.25ID:1IWwxXEL0
ポテサラやめろ😡
0004風吹けば名無し2024/01/19(金) 12:20:26.31ID:g0231NAy0
運動不足やないか？
1日10分はウォーキングしろよ
0006風吹けば名無し2024/01/19(金) 12:21:50.63ID:9P78k1Dgd
1kg以上食ってて草
0007風吹けば名無し2024/01/19(金) 12:22:11.89ID:eokqeCxs0
ポテサラとかいう糖質と脂質の塊
0008風吹けば名無し2024/01/19(金) 12:23:18.03ID:g0231NAy0
ゆうてサラダやしカロリー低めやろサラダやし
0009風吹けば名無し2024/01/19(金) 12:23:27.22ID:wO3qdLW50
そんなに増量したいんか？
0010風吹けば名無し2024/01/19(金) 12:30:01.83ID:eokqeCxs0
0011風吹けば名無し2024/01/19(金) 12:31:13.74ID:Q7775Miw0
よしバナナも足そう
0012風吹けば名無し2024/01/19(金) 12:32:07.83ID:snAkT4GE0
食いすぎやろ
0013風吹けば名無し2024/01/19(金) 12:32:41.56ID:f6AX+4/w0
野菜とミネラルが足りてない
0014風吹けば名無し2024/01/19(金) 12:33:59.95ID:yFkxjyyZ0
プロテイン500gって摂りすぎじゃね
0015風吹けば名無し2024/01/19(金) 12:34:29.97ID:rWTdFl480
セセリってカヨリー低いんか?
セセリ好きなんだけど
単にササミと間違えてるだけ?
0016風吹けば名無し2024/01/19(金) 12:35:50.95ID:6t9KrijKd
そらカロリーがまだ多いんやろ
いきなりじゃなくてちょっとずつ減らしていけや
0017風吹けば名無し2024/01/19(金) 12:37:49.38ID:rWTdFl480
ちなプロテインはいっぱいあたり30gほど
1日3回でも運動しない人にはちょい多いくらいだから500はわけわからんのよ
0018風吹けば名無し2024/01/19(金) 12:39:56.36ID:LTa6wzeI0
腎臓壊しそう
0021風吹けば名無し2024/01/19(金) 12:56:57.92ID:MkuIAhmc0
カップラーメンでもいいから運動しろザコ
0022風吹けば名無し2024/01/19(金) 12:58:56.33ID:aJK/syYW0
プロテインいる？