0001風吹けば名無し2023/11/04(土) 16:28:54.41ID:9atKg1Jg0
消費カロリー→1200キロカロリー
1キロ痩せるのに必要なカロリー→7200キロカロリー
アホらし
やめたわ
0002風吹けば名無し2023/11/04(土) 16:30:38.33ID:or6fsT0T0
３時間で１０キロとか散歩してても２時間で達成すんのに走るっていうのか？
おまえなめくじ？
0005風吹けば名無し2023/11/04(土) 16:31:43.44ID:HelvEQOI0
>>2
短足小人かもしれんやろ
すぐ人を決め付けでナメクジ呼ばわりするのどうかと思うぞ 0006風吹けば名無し2023/11/04(土) 16:32:36.64ID:NKa+yCd+0
50m走60秒かよ
>>2
2時間で10キロとか北海道で信号もないところでもないと無理やろ 0009風吹けば名無し2023/11/04(土) 16:38:30.58ID:NKa+yCd+0
0010風吹けば名無し2023/11/04(土) 16:38:31.53ID:/pWxPhrz0
運動すれば体型には反映されるからカロリー気にすんな
陸上競技部員のワイ高みの見物、ジョグで10キロ40分
>>9
いや歩きで2時間10キロとか歩いてみたらわかるけど無理やぞ 0013風吹けば名無し2023/11/04(土) 16:45:22.40ID:ACjmJX/J0
3時間で10キロで1200キロカロリーとかクソデブやん
0014風吹けば名無し2023/11/04(土) 16:45:50.69ID:7Z1a57Js0
食わなきゃいいだけ
0015風吹けば名無し2023/11/04(土) 16:47:31.48ID:NKa+yCd+0
>>12
へぇ
ランニングマシンとか使わない派なんやね
公園ぐるぐる走ったり街のブロック往復とかも邪道って感じ？
ひたすらまっすぐ進め的な 0016風吹けば名無し2023/11/04(土) 16:49:26.97ID:VfP2eLYf0
0019風吹けば名無し2023/11/04(土) 16:51:02.66ID:NJKy+3970
3時間走るより300時間歩いたほうが痩せるし気分もいい
0020風吹けば名無し2023/11/04(土) 16:52:05.64ID:WtBIlJzV0
その計算通りにいくなら167gやせてるので
毎日続ければ半年で30kgやせる
むしろそんな減るかね
0021風吹けば名無し2023/11/04(土) 16:54:06.52ID:NKa+yCd+0
>>18
どういうことやねん
時速5キロで歩き続けることも出来んって主張か？
それとも信号に引っかかるから無理って主張か？ 0023風吹けば名無し2023/11/04(土) 16:56:25.55ID:qozsy6+Ma
徒歩なんて3～4km/hくらいじゃね
>>21
多分後者やと思うわ
幹線道路とか信号守って待ったりしてたら徒歩で時速5キロは出来ん事ないやろけどきついと思うわ 0027風吹けば名無し2023/11/04(土) 16:57:55.39ID:WtBIlJzV0
3時間も走り続ける根性があるとは思えないから
普通に休憩はさんでるんやろ
>>21
リアル世界で時速5キロで歩いてから言おうねってことよ 0031風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:00:07.94ID:NKa+yCd+0
>>26
どっか買い物行くならまだしも歩くことが目的なら適当に広い公園にでも行ってジョギングママに混ざって歩いとけばいい 0032風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:01:33.95ID:qozsy6+Ma
なんか歩く速さに話題変わってるけどスレタイは3時間かけて10キロ走ったなんよなぁ
0033風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:01:44.57ID:o+CcgLsb0
>>29
あまりに話が伝わらんから確認したかったんや 0035風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:03:01.75ID:o+CcgLsb0
>>28
街中を手段として歩くなら難しいが目的として歩くならある色々やり方があると思うがわかんないかな 0036風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:03:12.83ID:o+CcgLsb0
0037風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:06:35.85ID:KOAg5pzj0
1日1食なら痩せてくよ
0038風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:06:53.60ID:wA7hRoXdM
今公園の散歩コースを歩いてるワイがものさしになってやる
一周450メートルコースを回ったらまたレスしたるわ
0039風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:09:14.65ID:o+CcgLsb0
終わった後体冷やさんようにな
0040風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:12:12.65ID:wA7hRoXdM
17 56 53 60スタートで今ゴール
無理のない速度で信号や障害物が無ければこんなもんやな
0041風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:14:27.05ID:wA7hRoXdM
56やなくて06やから5分半で450メートルやな
市街地歩くのってやっぱ非効率やわ
0042風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:14:53.94ID:o+CcgLsb0
時速4.5kmか
0043風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:16:12.91ID:o+CcgLsb0
5分半か
4.8kmくらいか
0044風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:16:40.56ID:y7I/WWWm0
都会って人通り多いから走りにくい走りづらいでランニングに向かないわ
深夜に走らざるを得ない
0045風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:16:41.03ID:Ris0wiRA0
徒歩より遅いやん
0046風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:18:06.81ID:wA7hRoXdM
今度は少し早めに一周歩くンゴ
0047風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:21:47.89ID:o+CcgLsb0
0048風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:22:27.96ID:wA7hRoXdM
コール
0049風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:25:07.71ID:o+CcgLsb0
時速6.2くらい
0050風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:25:47.82ID:wA7hRoXdM
さっきのはBPM115~120くらいのいわゆるウォーキングにてきした速度だったけど今回は少し意識的に早くして4分20秒
これ2時間は無理ではないけど軽くジョグと歩きを繰り返したほうが楽かも
0051風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:27:18.72ID:wA7hRoXdM
まあ結論3時間走って10キロは歩いたほうが効率ええんちゃう？
って感想に落ち着く
0052風吹けば名無し2023/11/04(土) 17:28:54.13ID:o+CcgLsb0
おつ