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初めて呼吸した
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0001
風吹けば名無し
2023/07/04(火) 23:46:26.23
ID:sxRP27U2r
気持ちいいな
0002
風吹けば名無し
2023/07/04(火) 23:51:38.74
ID:Nhb2tCBH0
睡眠不足は免疫力を大幅に下げる
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6~8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
0003
風吹けば名無し
2023/07/04(火) 23:52:41.02
ID:Ra8JIRBXM
嘘の呼吸、次の方、どうぞ
0004
風吹けば名無し
2023/07/04(火) 23:55:12.21
ID:6x468UUNa
これは嘘柱の誇張しのぶ
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