0001風吹けば名無し2023/06/11(日) 20:44:16.63ID:SPIdG+/Ld
157戦1勝156敗や
0002風吹けば名無し2023/06/11(日) 20:44:53.74ID:SPIdG+/Ld
ちな今スレにいる奴はワイを騙る偽物や
0003風吹けば名無し2023/06/11(日) 20:46:06.27ID:Oom8j2lmM
なんや貴様!
0004風吹けば名無し2023/06/11(日) 20:47:20.49ID:SPIdG+/Ld
0005風吹けば名無し2023/06/11(日) 20:51:17.51ID:2TOIk5PH0
【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
>お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
>飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
>筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/ 0006風吹けば名無し2023/06/11(日) 20:52:55.13ID:Oom8j2lmM
0007風吹けば名無し2023/06/11(日) 21:02:40.82ID:Yf4qzfQnp
フシッフシッw