0001風吹けば名無し2023/05/21(日) 20:28:50.07ID:t8L8Hpnv0
立ってられへん
0002風吹けば名無し2023/05/21(日) 20:29:15.53ID:7Y7sCai4p
足は使ってないやん
0003風吹けば名無し2023/05/21(日) 20:30:13.21ID:YI36ayFK0
【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
>お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
>飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
>筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/ 0004風吹けば名無し2023/05/21(日) 20:30:18.88ID:YI36ayFK0
0005風吹けば名無し2023/05/21(日) 20:31:52.30ID:3GXPZEEC0
10回6セットできるのは、なかなか強いな
0006風吹けば名無し2023/05/21(日) 20:42:50.62ID:Po0Phs7p0
牛丼ガイジが───
来るッ!
0007風吹けば名無し2023/05/21(日) 20:52:45.89ID:wTen4hG3p
懸垂台でやろうとするとめっちゃ揺れて怖いんやが