0001風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:05:28.15ID:0Lc7lmcA0
教えてクレメンス
0002風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:05:59.57ID:AfaOSEyFp
食うな
0003風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:06:07.49ID:veA4m55q0
なんGだ聞いてこい
0004風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:06:11.60ID:Lh3lb1UC0
一緒にダイエットしよ
0005風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:06:44.08ID:8HCtfPwz0
断食とマラソン
0006風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:06:59.16ID:s2dRgvgH0
米をこんにゃくに
間食やめる
エスカレーター、エレベーター使わない
休日は一駅歩く
これくらいだな。
0007風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:10:29.08ID:Q9WFlEMq0
余計なもの食わないオリハルコンのメンタル
0008風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:11:21.32ID:vyyzUHMu0
大食いして痩せられるギャル曽根さんは羨ましいですにゃん
0009風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:13:58.16ID:FdGi1qg2d
痩せる食事って検索して同じもの食う
0010風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:14:12.10ID:zOOUEXQ0a
一食を白湯だけにしろ
0011風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:16:15.03ID:Q9WFlEMq0
方法自体なんて簡単なんだよ
続けるメンタルがないんだよデブは
一日の消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せるぞ
0014風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:18:36.43ID:K0WuMMdi0
食べない
0015風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:20:24.32ID:cugLt/3p0
1日2000キロカロリーを目安に最低4時間は食間空けるんや
0016風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:21:20.22ID:ISKOis02r
ジョーカーのホアキン・フェニックスはりんごだけ食ってたらしい
0017風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:25:32.27ID:mdgSFhlt0
↑ここまで全員食べないだとか、走るだとか歩くだとか具体的な方法を書いてるけど、それは全部ただの方法だよ
問題はその方法をどうやって始めるか、続けるか、効果が出やすいように随時やり方工夫することの3つ
その3つをやるのは結局、
人間はどうして太るのか？
どういう理屈で痩せるのか？(体重が減ることを痩せるとは言わない、体脂肪が燃えることを言う)
についてしっかり学ぶことだよ
そうしたら日常生活の中で気をつけないといけないポイントがわかるようになる
それが結果として、食べ物の選び方や量、運動習慣につながって行くんだよ
こいつらがいっとんのは頭わりーから最後の歩くとかそういうところだけ提示してんだわ
もう一度言うけど頭わりーから
だからまず動かなくていいから勉強して正確な知識を身につけてこい、それが1番痩せる方法
その後でその知識をもとに理論上はどうしたら痩せる(太る)のか、自分のライフスタイルを見直すところだよ
以上や
0018風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:28:05.39ID:vyyzUHMu0
0019風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:28:46.53ID:03GE4jCSa
>>17
そんなことできるやつがこんなスレ立てるわけねえだろデブの怠惰を舐めるな 0020風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:30:44.60ID:9uDoD/KA0
格闘家になって低体重で試合することになれば痩せれる
0021風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:31:33.06ID:mdgSFhlt0
>>18
頭がデブのイッチと、ここには頭の悪いやつしかいねえ
これで通じるかな 0022風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:36:12.46ID:cdHolVCIr
怠惰な安打マシーンには変えれねぇヒップホップシーン
ポークビッツボコすよな本気のフル勃起 ついでにリンチするビッチとビーツ
0023風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:36:21.76ID:cdHolVCIr
ちんぽ1本でやってきた
0024風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:38:05.49ID:ISKOis02r
>>21
あなたの文章は肥満です
もう少し痩せましょう 0026風吹けば名無し2023/03/27(月) 07:45:43.76ID:HiwI2P0ld
>>17
頭わりーからこんな長々かくんやろ
普通の頭してたら結論書けばわかんねん
バカ「ちゃんと書いてくれないとわかんないもん！！詳しく書いて！！」←これがお前の書いとることや