腕立て腹筋背筋100回懸垂3回6kmを30分で走った後バーピージャンプしてきた

**風吹けば名無し** · 2023/03/06(月) 19:20:33.50

達成感すごい

**風吹けば名無し** · 2023/03/06(月) 19:21:05.62

でもお前無職じゃん

**風吹けば名無し** · 2023/03/06(月) 19:21:47.53

>>2
4月か新社会人や許してくれ

**風吹けば名無し** · 2023/03/06(月) 19:21:48.34

すごいやん
毎日やるの？

**風吹けば名無し** · 2023/03/06(月) 19:22:51.17

>>4
週４でやる

**風吹けば名無し** · 2023/03/06(月) 19:23:16.07

ミスった懸垂３０回や

**風吹けば名無し** · 2023/03/06(月) 19:24:16.58

社会人になるための準備や
体力大事やろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/06(月) 19:24:58.38

ワイは走ったあとに筋トレするわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/06(月) 19:26:03.25

6kmすげー
わいもう走れんわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/06(月) 19:26:20.46

>>5
えらい

**風吹けば名無し** · 2023/03/06(月) 19:26:58.91

>>8
有酸素運動は筋トレ後にやった方がええぞ

**風吹けば名無し** · 2023/03/06(月) 19:28:22.32

>>8
いきなり走るの辛いから筋トレで体温めてるわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/06(月) 19:30:16.56

すげえな！