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デブだけど筋トレとダイエット教えて
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0001
風吹けば名無し
2023/03/04(土) 13:38:59.74
ID:tPRuDG76d
とりあえずスペック
身長182㎝
体重118㎏
体脂肪率34%
脂肪量 41㎏
除脂肪量77㎏
骨量 4㎏
筋肉量73㎏
体内水分量60㎏
80㎏になりたいので本気出します
0002
風吹けば名無し
2023/03/04(土) 13:39:33.01
ID:tPRuDG76d
太りすぎた…
0003
風吹けば名無し
2023/03/04(土) 13:40:27.11
ID:tPRuDG76d
助けてくれ
0004
風吹けば名無し
2023/03/04(土) 13:41:58.52
ID:tPRuDG76d
腰が死ぬほど痛い
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