0001風吹けば名無し2023/02/07(火) 22:13:54.64ID:Lw/ySB6KM
走りまくれば足はめっちゃ細くなって基礎代謝も爆上がりするからね
スクワットはアホしかやらん
0003風吹けば名無し2023/02/07(火) 22:15:09.85ID:lTxmKmpKH
関節ぶち壊し定期
0004風吹けば名無し2023/02/07(火) 22:15:19.48ID:u3g/tKBQ0
太くしたい人は?
0005風吹けば名無し2023/02/07(火) 22:15:39.20ID:Lw/ySB6KM
0006風吹けば名無し2023/02/07(火) 22:15:57.05ID:Lw/ySB6KM
0007風吹けば名無し2023/02/07(火) 22:16:11.08ID:z/3AzoZm0
プリケツのためにブルガリアンスクワットやっとるわ
0008風吹けば名無し2023/02/07(火) 22:16:36.82ID:Lw/ySB6KM
0009風吹けば名無し2023/02/07(火) 22:18:46.59ID:GzKRq4pg0
学生時代サッカーやってたらガチで脚太くなったな
引退したら戻ったけど今度は腹が出てきた
0010風吹けば名無し2023/02/07(火) 22:18:49.90ID:AnQhqyDi0
ウォーキングは?