バカみたいにカロリー制限しとるんやけど筋肉落としたくないからプロテイン飲もうと思ってんけど

**風吹けば名無し** · 2023/01/29(日) 22:11:47.94

1日1杯？2杯？
それとものまんほうがええ？

**風吹けば名無し** · 2023/01/29(日) 22:12:46.14

言わんでもわかると思うけどダイエットな

**風吹けば名無し** · 2023/01/29(日) 22:12:50.37

プロテインも飲みすぎるとカロリーオーバーするで

**風吹けば名無し** · 2023/01/29(日) 22:13:40.58

>>3
1杯83kcalやろ
ウォーキングでカバーできる

**風吹けば名無し** · 2023/01/29(日) 22:15:13.86

自称トレーナーおらんか

**風吹けば名無し** · 2023/01/29(日) 22:18:07.93

いっぱい飲んでええで

**風吹けば名無し** · 2023/01/29(日) 22:19:00.94

>>5
さっき自称トレーナーのデブならいたな
嘘バレして逃げてたけど

**風吹けば名無し** · 2023/01/29(日) 22:19:01.28

落ちるほどの筋肉ねえから安心しろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/29(日) 22:19:10.72

プロテイン摂ってもカロリー足りてなかったら筋肉落ちるだろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/29(日) 22:22:45.12

>>8
それは一理ある

**風吹けば名無し** · 2023/01/29(日) 22:23:52.97

>>6
ええのか？
>>7
草ア
>>9
そういうもん？プロテインだけじゃなくて炭水化物の量もなるべく増やしてるけど