0001風吹けば名無し2022/12/22(木) 08:21:37.68ID:EOWIj9LaM
ワイなんてジャンクフードバカ食いしまくっても全く大きくなれないからな
筋肉はもとより脂肪すら
筋トレ民特有の栄養吸収能力ほんま嫉妬してしまう
0002風吹けば名無し2022/12/22(木) 08:23:04.90ID:EOWIj9LaM
あいつはの栄養吸収能力カンストしてるやろ
0003風吹けば名無し2022/12/22(木) 08:23:24.21ID:6H8JnUKu0
エンプティカロリーや
0004風吹けば名無し2022/12/22(木) 08:23:29.06ID:Ofsoi+u50
筋トレ民は食生活だけやなくて日頃から大きくなるように運動してるからな
0005風吹けば名無し2022/12/22(木) 08:24:16.98ID:EOWIj9LaM
>>4
筋トレすることで栄養吸収能力が格段にアップするんやろな 0006風吹けば名無し2022/12/22(木) 08:24:26.66ID:+UStW/gf0
いつか限界値超えたら不ノルゴリー玉滝似た
0007風吹けば名無し2022/12/22(木) 08:24:34.37ID:Qh4UyNNpM
ガリは甘え
デブの苦しみを知らない
0008風吹けば名無し2022/12/22(木) 08:24:55.66ID:Qh4UyNNpM
「浅い」んよ
ガリの発言は全てが軽い
0009風吹けば名無し2022/12/22(木) 08:25:53.52ID:aldIN/U3d
朝と昼は好きなもん食ってエエけど夜はタンパク質と食物繊維を取れば以外と筋肉つくぞ
0010風吹けば名無し2022/12/22(木) 08:30:00.13ID:laDbJ5iD0
ドカ食いして減量期のサイクル何回もやるのが吸収効率上げるコツや
極端なダイエット続けるとリバウンドしやすくなるとかいうのと同じ
身体大きくするためにめちゃくちゃ食っとるしめちゃくちゃ食事制限するぞ
0012風吹けば名無し2022/12/22(木) 08:30:50.66ID:B+ug3JrR0
身体がデカクなる=身長がでかくなる訳ではないから諦めたわ
0014風吹けば名無し2022/12/22(木) 08:34:24.12ID:Egq0b1PjM
鶏むね肉だけやなくて白米もちゃんと食べるのがトレンドやで
0015風吹けば名無し2022/12/22(木) 08:36:59.90ID:ARlDq6bWa
お前が何も考えず過ごしてるからやぞ
0016風吹けば名無し2022/12/22(木) 08:38:07.19ID:xQsM6la2p
筋トレ民は1日10食とか食べてるよね
0017風吹けば名無し2022/12/22(木) 08:42:04.27ID:BMHQjNKe0
参考にしてるのがユーザーなだけやろ
0018風吹けば名無し2022/12/22(木) 08:42:34.22ID:8vm3f8TJd
ちなみに昨日1日は何食べたん？
0019風吹けば名無し2022/12/22(木) 08:43:47.12ID:J169nOtO0
ギャル曽根がデブじゃないからな。食っても太れない体質は実在する
確実に早死にしそうだなぁ・・・
0020風吹けば名無し2022/12/22(木) 09:08:42.94ID:GK6EsGby0
増量のキモはタンパク質よりも炭水化物やぞ
とにかく米食え米
1日3合食え
0022風吹けば名無し2022/12/22(木) 09:11:30.96ID:PKF0842ka
筋トレで栄養吸収効率が上がってるわけじゃなく
インスリンドバドバ出てるだけや