0001風吹けば名無し2022/12/17(土) 16:10:14.65ID:gXwz7eJQ0
寝る姿勢が悪いの?😢
0003風吹けば名無し2022/12/17(土) 16:12:19.90ID:TrPhJQ6r0
高反発ウレタンマットレス
0004風吹けば名無し2022/12/17(土) 16:13:34.58ID:dY+RM0sM0
原因よくわからない定期
0005風吹けば名無し2022/12/17(土) 16:14:31.37ID:xdVqsEvud
ない定期
0006風吹けば名無し2022/12/17(土) 16:15:26.80ID:SMz3Tn8p0
腕の良い整形外科、接骨院、整体に通う。
0007風吹けば名無し2022/12/17(土) 16:21:25.41ID:dVpqbiMW0
毎日腹筋100回
0008風吹けば名無し2022/12/17(土) 16:22:52.82ID:mpF2ybJJM
なんJ民の病気やケガについてのアドバイス信じてたらいつか大けがするでｗ
0009風吹けば名無し2022/12/17(土) 16:23:48.72ID:TrPhJQ6r0
下半身キャタピラにすれば解決や
0011風吹けば名無し2022/12/17(土) 16:25:35.99ID:vMvFBZdY0
スジが伸びなくなってるんだろ
0013風吹けば名無し2022/12/17(土) 16:26:18.57ID:vMvFBZdY0
スジが伸びないのは老化の一種や
運動不足だと老化が早まる
0014風吹けば名無し2022/12/17(土) 16:26:35.00ID:zn1CzIpb0
ストレスともいうし筋肉不足ともいうしよくわからんな
0015風吹けば名無し2022/12/17(土) 16:27:26.93ID:iPVMbfvYp
腰痛のほとんどはふくらはぎが原因だからふくらはぎ鍛えれば良いって昨日居酒屋の隣の席のゴリラが言ってたぞ
0016風吹けば名無し2022/12/17(土) 16:28:50.66ID:vMvFBZdY0
前かがみした時に腹筋使わん人は腰痛なるで
0017風吹けば名無し2022/12/17(土) 16:29:20.98ID:vMvFBZdY0
前かがみした時に腹筋使わん人は腹も出てくるしな
0018風吹けば名無し2022/12/17(土) 16:29:42.21ID:I2O+gi6B0
治らんよ
腰は替えのきかない消耗品やで
0019風吹けば名無し2022/12/17(土) 16:31:31.85ID:vMvFBZdY0
脊髄はすり減るから
一度筋肉衰えさせると条件が悪化する
鍛え直すにもすり減るしな
0021風吹けば名無し2022/12/17(土) 16:32:21.65ID:vMvFBZdY0
ヒザもやで
衰えさせないように運動しとかないと手遅れになるんや
0024風吹けば名無し2022/12/17(土) 16:39:23.66ID:vMvFBZdY0
地道に少しずつ運動
やりすぎら悪化する
0025風吹けば名無し2022/12/17(土) 16:41:18.06ID:vMvFBZdY0
成長期に鍛えられるだけ鍛えて維持しとくのが一番楽なんだけど
維持せずに酒飲んでヤニ吸って堕落した生活する奴ばかり
ゆる～い筋トレでも続ければ腰痛防止になる
痛みが引いたら筋トレするやで