0001風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:07:05.52ID:v9Oh0Nh6MNIKU
普通の人間はみんな脂っこいもんも好き放題食べてるのにね
0002風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:08:05.67ID:qaSaLNhs0NIKU
しかも健康的というわけでもない
0003風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:08:18.21ID:OgexNX6wdNIKU
ロカボとローファットってどっちが痩せるん？
0004風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:09:22.92ID:v9Oh0Nh6MNIKU
>>2
年齢よりも老けてる奴多いイメージ
あとすぐ疲れてそうなイメージ 0005風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:09:45.54ID:v9Oh0Nh6MNIKU
0006風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:10:43.80ID:v9Oh0Nh6MNIKU
うん
0008風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:12:04.37ID:NZixpaSE0NIKU
鶏ムネは美味いやろが
0009風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:13:01.45ID:T2n7wPOp0NIKU
人の生き方腐すことしかせんなお前ら
それでお前らの生き方が正しくなるとでも思っとるんか？
0010風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:13:37.03ID:v9Oh0Nh6MNIKU
0011風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:15:33.27ID:89at2/oudNIKU
喰いたきゃ食うぞ
誰もが大会目指すガチ勢じゃ無いんだから、のんびりやればええやん
すぐ物事を0か100で考えるのやめた方がいいぞ
いや普通に食いたいもん食えるけど
筋トレ民というか大会とか出てるガチ勢だろそれ
0013風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:17:18.58ID:a615Ay4L0NIKU
筋肉付けたいだけの奴が脂質控えたりしないだろ
痩せる必要があるのってビルダーだけやろ
0014風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:18:14.45ID:v9Oh0Nh6MNIKU
>>11-13
筋トレって食事がめっちゃ大事なんじゃないの？
筋トレ頑張っても食事を疎かにしてたら何の意味もないな 0016風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:19:05.53ID:4gZGpzw/0NIKU
美味しい脂っこいはセックスでまんさんから吸収するらしいで😁
0017風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:19:44.02ID:BwpZhVEb0NIKU
やせてたりスタイルいいやつはほんと仕事できないよ
デブは体力あるし頭の回転早いってデータ出てるから仕事バリバリできる
>>14
よくわからんけど量はしっかり食べたほうがいいな
そんぐらい適当でも太らんし筋肉はつく
ガチ勢でもない限り食事なんて量だけ気にしてればいい 0019風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:22:09.35ID:4BXJmIl9HNIKU
うまいから食うんやない、生きるために食うんや
0020風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:23:00.06ID:v9Oh0Nh6MNIKU
>>18
食は疎かにしてええんやな
筋トレYouTuberは食は筋トレよりも大事って言ってたけど大嘘なんやな
食を疎かにしてもいいのなら、食事で頑張ってる筋トレ民はバカみたいだな 0021風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:24:59.22ID:89at2/oudNIKU
>>14
好きなものを栄養考えずに好きなだけ食うのと、少しは考えて食うのでは結果が異なるやろ
初めから全部やらんでも、少しやるだけでトレーニングの結果は出るんやで
少しでも勉強したほうがテストの点はよくなるやん
それと同じことや 0022風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:27:43.81ID:CNxoWIuMHNIKU
大トロと赤身どっちかしか食えなくなるってなったら
赤身選ぶやろ
>>20
すまん
>>21が言うように最効率でやるなら食事もしっかり考えたほうがいいのは事実やで
俺はそんな面倒くさいことはしたくないし好きなもの食べたいからやらないだけ 0024風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:30:00.51ID:v9Oh0Nh6MNIKU
>>21
異なるだろうけどその差はほんの僅かなものだろうか
>>22
赤身は健康に悪い 0025風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:30:31.07ID:zMQk9e+DdNIKU
それで筋肉ムキムキなのすごい
0026風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:30:32.71ID:P6TUWFP50NIKU
ガチで一時その食生活したけど、普通に体調崩したから定期的に喰いたいもん食ってるよ
0027風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:30:34.40ID:v9Oh0Nh6MNIKU
>>23
ならなんの為に筋トレやってんの
目的が謎すぎる 0028風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:32:27.99ID:Mb5m7rVl0NIKU
>>27
適当でも筋肉はつくからな
それにトレーニングは継続することが一番重要だから
自分で無理のない範囲で続けていくことを意識してる
最効率のやり方を追い求めてもそれでストレスを感じて続かなかったら意味がない
それに何より楽しいし 0030風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:34:42.82ID:5L8LQgwipNIKU
ワイは体デカくできればなんでも良いから米も脂もバンバン食う😁
0031風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:38:11.16ID:v9Oh0Nh6MNIKU
>>29
なるほど。効率悪くても長続きさえすれば成果が出る可能性もあるしな
それなら食事を疎かにしてもいいかもしれんな 0032風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:39:34.10ID:SkDnwh1D0NIKU
好きなもの食いまくって
接種したカロリー分トレーニングしてるだけのワイが勝ちかな？😁
ぼく筋トレしてないけど生のニンジンとオートミールしか食べてない
0034風吹けば名無し2022/11/29(火) 13:42:57.36ID:yU0bk7acdNIKU
マッスル北村死んだやん
チートデイもあるしガチストイックな期間は大会数ヶ月前
それでベストな体ができるのであればええやろ
ストイックさと元の見た目に出やすいっていう才能もいるが
0036風吹けば名無し2022/11/29(火) 14:01:09.87ID:rdoZuLPHMNIKU
そんなのは、アスリート気取りのバカだけ
0037風吹けば名無し2022/11/29(火) 14:02:43.59ID:rdoZuLPHMNIKU
0038風吹けば名無し2022/11/29(火) 14:05:09.81ID:rdoZuLPHMNIKU
油とりたくないってのは太りたくないだけのやつ
PFCバランスというものがあり
筋肉つけるためには脂質も糖質も必要
たんぱく質だけとってても筋肉つかない
0039風吹けば名無し2022/11/29(火) 14:06:22.63ID:CNUE3yth0NIKU
適度な運動に一汁一菜がべすとやな