0001風吹けば名無し2022/11/19(土) 22:18:59.34ID:hL5JNbAU0
ホンマに酷いで君ら
0002風吹けば名無し2022/11/19(土) 22:20:04.29ID:CoiozPWj0
ばーか
0004風吹けば名無し2022/11/19(土) 22:20:43.85ID:qcVZXP4T0
ちゅ〜❤🥺
0006風吹けば名無し2022/11/19(土) 22:22:05.60ID:9vJ5jahF0
お馬鹿!
0007風吹けば名無し2022/11/19(土) 22:22:38.56ID:y0Aqj0bL0
ハゲ!
0009風吹けば名無し2022/11/19(土) 22:23:36.71ID:RWEFmzN60
お前の親が可哀想だ
0011風吹けば名無し2022/11/19(土) 22:23:46.35ID:9vJ5jahF0
0012風吹けば名無し2022/11/19(土) 22:24:38.73ID:vQZlL4cFp
なんで急にお嬢様キャラになったんや死んだ方がええんちゃうか
0016風吹けば名無し2022/11/19(土) 22:27:11.03ID:6jU96A3N0
【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】
☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)
☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。