色々調べたが結局ダイエットに有効な有酸素運動の時間と頻度はどれくらいなんだ?

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001風吹けば名無し2022/11/19(土) 14:26:35.50ID:JTAZbnar0
その道のプロいたら教えてくだせえ、へへえ🙇

0002風吹けば名無し2022/11/19(土) 14:37:44.18ID:2DNepEL90
できる限り毎日
90分やけど最低60分やな

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています