0001風吹けば名無し2022/11/06(日) 23:13:24.06ID:gk03kAKir
空欄よりはマシかな？🤗
0002風吹けば名無し2022/11/06(日) 23:14:07.89ID:HR7zuk8W0
みせて
0003風吹けば名無し2022/11/06(日) 23:14:20.38ID:0MXTT+nf0
書いて恥ずかしくないのは2級からや
0004風吹けば名無し2022/11/06(日) 23:16:03.18ID:gk03kAKir
0005風吹けば名無し2022/11/06(日) 23:17:42.52ID:dtM8hlSe0
【脂肪肝予防の5ヶ条】
肝硬変や肝臓がんへと進行する可能性があり、さまざまな心疾患や生活習慣病のリスクも高める脂肪肝をみんなで予防しましょう
一、お酒を控える
二、糖質の過剰摂取に注意
三、野菜→炭水化物の順で食べる（血糖値の急上昇を防ぐ）
四、軽い筋トレの習慣を（基礎代謝を上げ、肝機能を改善）
五、緑茶を飲む（カテキンによる肝臓内の活性酸素除去効果）