筋トレの漸進性過負荷の原則って全種目でそうせなあかんの？

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0001風吹けば名無し2022/10/22(土) 12:18:17.56ID:AZCut0kX0
最初の種目で重量上げたらそれ以降の種目は前回より回数減るんやが

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