昼に3時間寝て夜に5時間寝るのと、夜に7時間寝るのってどっちが回復する？

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0001風吹けば名無し2022/09/27(火) 06:16:17.08ID:Uc+n/3Ijd

教えてたも

0002風吹けば名無し2022/09/27(火) 06:16:42.92ID:+pXsFJ7md

前者😾

0003風吹けば名無し2022/09/27(火) 06:21:20.69ID:dh6FKmwV0

夜勤やっとるけど0～5時の4時間=昼間の8時間くらいのイメージや

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