筋トレって全セット限界までやるのと最後のセットで限界になるのとどっちが正解なん？

**風吹けば名無し** · 2022/09/23(金) 19:01:33.19

毎セット限界までやると回数が落ちて総ボリューム減るやろかといって1セット目2セット目余力を残してやるのも楽でなんかやってる感ないし