0001風吹けば名無し2022/09/20(火) 19:14:47.53ID:fD5uLAxka
まじでメンタルがおかしい
0002風吹けば名無し2022/09/20(火) 19:15:07.79ID:inTb5g/id
はいはいストゼロ飲みましょうね
甘えんな
0003風吹けば名無し2022/09/20(火) 19:15:15.81ID:fD5uLAxka
夜になると猛烈な倦怠感と自己嫌悪に襲われる
0004風吹けば名無し2022/09/20(火) 19:15:39.79ID:k5HRup2da
筋トレすると治る
0005風吹けば名無し2022/09/20(火) 19:15:48.46ID:k5HRup2da
以上
0006風吹けば名無し2022/09/20(火) 19:15:51.24ID:ri5ji0aj0
逆や鬱は夜にマシになるんや
0007風吹けば名無し2022/09/20(火) 19:18:40.73ID:fD5uLAxka
0008風吹けば名無し2022/09/20(火) 19:20:14.31ID:qx2Uxf8+0
0009風吹けば名無し2022/09/20(火) 19:20:15.65ID:inTb5g/id
0010風吹けば名無し2022/09/20(火) 19:20:47.30ID:qx2Uxf8+0
0011風吹けば名無し2022/09/20(火) 19:20:53.31ID:qx2Uxf8+0
>飲酒は睡眠の質を悪化させ、睡眠障害の重大な原因となります。
>飲酒はメンタル疾患のリスクを大きく高めます。
>多量飲酒者では、うつ病のリスクが3.7倍、認知症のリスクが4.6倍、自○リスクを3倍にも高めます。
>そもそも、「お酒でストレス発散ができる」という考えは、科学的に間違いです。
>お酒を飲むとストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌が増えます。飲む期間が長くなるにつれ、ストレス耐性が下がり、「抑うつ」の度合いも高まります。
>ストレスが溜まって、飲酒量が増えることは、「うつ病」に向かって、一気に突き進んでいることと同じです。
「お酒でストレス発散はできない!」医者が断言する正しい飲酒 | ストレスフリー超大全 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/244881 0012風吹けば名無し2022/09/20(火) 19:20:58.92ID:qx2Uxf8+0