0001風吹けば名無し2022/09/09(金) 06:13:47.68ID:I1kwF8LN0
タンパク質摂るためだけやのに高すぎやん
0002風吹けば名無し2022/09/09(金) 06:14:18.74ID:gXvZMbr4d
つまんね
0003風吹けば名無し2022/09/09(金) 06:14:40.54ID:jSSG0yNP0
カトリックじゃあかんのか
0004風吹けば名無し2022/09/09(金) 06:15:05.89ID:tIINkNCiM
うわクッサ
0005風吹けば名無し2022/09/09(金) 06:19:50.23ID:Pt9KM1d60
サラダチキンくっとけばええやろ
0006風吹けば名無し2022/09/09(金) 06:24:56.25ID:2V/idQf40
【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/