【悲報】ワイニート、3ヶ月筋トレするもムキムキになれない…

**風吹けば名無し** · 2022/07/16(土) 04:03:53.54

自重トレじゃ限界あるんか…？
https://i.imgur.com/olmqUfU.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/07/16(土) 04:04:24.94

腹肉落としてからやれ

**風吹けば名無し** · 2022/07/16(土) 04:04:47.83

毛で彼女おらんのがわかる

**風吹けば名無し** · 2022/07/16(土) 04:07:10.35

>>3
ニートだもん🥺

>>2
断食すればええんか🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/16(土) 04:09:22.80

食事を見直すことは大切
特に糖質と脂質の摂り過ぎを直せば

**風吹けば名無し** · 2022/07/16(土) 04:14:49.42

ワイは2ヶ月目や
一緒に頑張ろうや
https://i.imgur.com/hUunQpK.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/07/16(土) 04:17:16.31

筋肉をでかくしたいなら高重量や、ほどほどでいいなら自重で充分