0001風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:14:02.16ID:aNB/Ab8Ip
①変な汗かく
②気分悪い
③ぼーっとする
お陰で気持ち悪いままお仕事する事になったわ…
合わんかった
0047風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:23:32.66ID:H2h5NPLKM
自律神経バグってるやん
0048風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:23:41.77ID:gaGO4gkEd
0049風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:23:44.15ID:s4vM3hnr0
寝られる体質なら寝たほうがええで
寝具から湿度やアロマにこだわってより質の良い睡眠を目指すと明日が捗るで
0051風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:23:55.88ID:tbzyiKffa
0052風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:24:04.21ID:cD6n6V5sd
毎日16時間は必要やで
食事は内臓に負担がすごくて睡眠必要になるから少食にしてよく噛めば睡眠時間減るらしいで
いつも変な夢とおしっこいきたくて熟睡出来んわ
今日は部屋に鳩が入ってきてなんとか追い払う夢だった
0056風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:25:28.53ID:aNB/Ab8Ip
0057風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:25:34.85ID:W0F8RfT3a
嫌いなユーチューバーが私はショートスリーパーですとかほざいてたらしばらくして体調不良で気づかない内に寝てしまうとか言い始めて草生えたわ
0058風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:25:47.83ID:aNB/Ab8Ip
0059風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:26:04.90ID:aNB/Ab8Ip
0060風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:26:05.02ID:an88aYZGM
ショートスリーパーとか存在しないからな
くだらんこと考えずに寝ろ
0062風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:26:48.91ID:aNB/Ab8Ip
0063風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:27:07.13ID:aNB/Ab8Ip
0064風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:27:16.43ID:DNPcPSrtp
なろうと思うもんじゃないだろ
その習慣が染み付いて意識せずともそのくらいには起きちゃうってだけ
0065風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:27:31.27ID:toTSB7V0M
睡眠時間削ると体が帳尻合わせようとするのか削った分だけ寝てるわ
0066風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:27:44.64ID:Hi7EUJTVH
ワイも無理や
朝眠過ぎて事故った
0067風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:28:06.30ID:mCn4L5KSd
その状態に慣れればええやん
ひよって7時間睡眠に戻すとショートスリーパーになれないぞ
ショートスリーパー提唱してるの経営者ばかりだし、ただの労働者搾取のための計略じゃね
0069風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:28:07.65ID:aNB/Ab8Ip
>>64
習慣づけと言う段階にまで至らず終わったわ
無理するのは良くないな… 0070風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:29:09.78ID:EEa6wv9Ja
睡眠時間は炭水化物の摂取量も関係してるよ
炭水化物は消化に時間と体力を使うから眠くなる
低糖質状態を作って変わりに脂質で補えば眠くならなくなる
＝ショートスリーパーってわけじゃないけど
0071風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:29:13.37ID:tbzyiKffa
>>58
体力的なもんもあるんちゃう？
少し前までは週末仕事して土日寝ずで車で旅行して3徹して月曜そのまま仕事とか隔週ペースでしてたわ 0072風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:29:21.48ID:6UV6XVhep
ワイは22時に寝て6時に起きる生活してるからもうちょっと睡眠時間確保したいわ😭
早起きしたいなら寝る前に水を沢山飲むといいぞ絶対起きる
若い頃はそうしてた
なお今は一滴も飲まなくても起きる模様
0074風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:29:59.74ID:aNB/Ab8Ip
0075風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:30:29.07ID:W0F8RfT3a
眠いの我慢すると眠くなくなるけどもっと我慢するととんでもなく眠くなるよな
0076風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:30:38.08ID:aNB/Ab8Ip
23時に寝て7時半に起きてるわ
睡眠時間長すぎてつらい
0078風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:31:25.67ID:U4DpvQFM0
たまに本物のショートスリーパーがいるけど満腹中枢がぶっ壊れてる大食いみたいに脳がイカれてるんだろ
そう言う人もこれといった反応がないだけで身体の丈夫さは人並みだから酷使してるとぶっ壊れる
0079風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:31:27.56ID:aNB/Ab8Ip
>>77
丁度良くて草
ワイはそんな感じやったでチャレンジ前 0080風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:31:35.12ID:u60RoeAda
基本的に朝風呂すれば大体目は覚めるよ
0082風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:32:08.53ID:aNB/Ab8Ip
0083風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:32:11.02ID:VjUJfmRdd
ワイ4時間半スリーパー、もっと寝ようと思っても寝覚めよくて眠れない
0084風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:32:23.13ID:aNB/Ab8Ip
0085風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:32:28.55ID:64UGzc9Qd
>>80
草
目は覚めても身体に疲労蓄積してるだけやで 0086風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:32:37.28ID:02okaJUS0
イッチみたいな恐ろしいくらいのアホっているよな
0087風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:32:44.10ID:amph2gMia
アイツらはガチでやる事多すぎて寝る間も惜しんで働いてるから睡眠時間削ってるだけでそこら辺のボンクラが睡眠時間削ってまで何すんねんって話よ
0088風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:32:55.72ID:4uU+Dy6L0
ショートスリーパーはなろうと思ってなれるもんちゃうぞ
0089風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:33:06.46ID:MyJ/kYSOd
睡眠時間減らすって寿命削ってると同等だぞ
真面目にハゲる前にやめとけ
取り返しつかなくなるで
0091風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:33:25.69ID:aNB/Ab8Ip
20代の頃は14時間とか寝れたもんじゃった(ヽ´ω`)
0093風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:34:20.69ID:rMsXvglc0
ショートスリーパーって遺伝子の関係らしいで
ショートスリーブシャツの奴は特定の遺伝子があるらしい
ワイも挑戦しようとしたけど無理やわ
大人しく寝て、起きてる時間有効に使うんやで
あと睡眠の質にこだわるとええな
0094風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:34:39.23ID:aNB/Ab8Ip
0095風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:34:42.89ID:i87ILPAS0
ショートスリーパーってのは遺伝子の突然変異が起こす副産物らしいで
そもそも毎日8時間寝てたヤツが努力でショートスリーパーには絶対になれない
0096風吹けば名無し2022/07/15(金) 12:35:05.14ID:aNB/Ab8Ip