デブじゃなくてガタイよくなるためにはどうすればええんや？

**風吹けば名無し** · 2022/06/29(水) 01:59:46.08

筋トレして飯食いまくってるのに腹だけ出てくるわ
全身ガッシリしたいんやが

**風吹けば名無し** · 2022/06/29(水) 02:00:11.78

手足普通で腹だけダルンってかんじなんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/29(水) 02:00:26.85

筋トレして飯食いまくればガタイよくなるんちゃうんけ

**風吹けば名無し** · 2022/06/29(水) 02:00:32.54

四股を踏め

**風吹けば名無し** · 2022/06/29(水) 02:01:03.62

骨の太さは生まれ付きなので諦めて

**風吹けば名無し** · 2022/06/29(水) 02:01:05.18

腹は諦めろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/29(水) 02:01:20.95

骨はかなり細いわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/29(水) 02:02:16.38

有酸素して腹を引っ込めろあと米食いすぎ

**風吹けば名無し** · 2022/06/29(水) 02:03:08.58

有酸素したら筋肉なくなるやろ
あと腹へこましたら余計にガタイ小さくなるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/29(水) 02:03:36.71

まずデブになります

**風吹けば名無し** · 2022/06/29(水) 02:05:05.04

432 風吹けば名無し 2019/02/07(木) 13:54:22.36 ID:dIhbbckrM
ワイ170ないけどガタイいいから180越えてる木偶の坊とも余裕で張り合えるで
ちなセフレ持ちの大学生や
https://i.imgur.com/AWNobPW.jpg

463 風吹けば名無し 2019/02/07(木) 13:57:40.14 ID:V4hr8nRt0
432
顔透けてるぞ
https://i.imgur.com/8Bh3bHa.jpg

↓

その後綺麗に復元される
https://i.imgur.com/eaODfXC.jpg
https://i.imgur.com/jN2k9pA.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/29(水) 02:16:31.52

>>11
なんでこんな目瞑った画像大事に持ってるんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/06/29(水) 02:17:51.85

>>11
嫉妬か？ｗ

**風吹けば名無し** · 2022/06/29(水) 02:31:54.67

>>11
いじめ定期

**風吹けば名無し** · 2022/06/29(水) 02:34:42.62

筋トレすればええやん