筋トレガチ勢は体重が60kgなら120gのタンパク質摂れって言うけどキツイよな

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0001風吹けば名無し2022/06/09(木) 12:39:53.08ID:SpwSVU760
肉600g食えってコト？

0002風吹けば名無し2022/06/09(木) 12:40:48.10ID:SVtP73lvp
てす

0003風吹けば名無し2022/06/09(木) 12:41:59.78ID:0e8emhbW0
食事で足りない分量だけプロテインを飲むんやで

0004風吹けば名無し2022/06/09(木) 12:43:23.22ID:sqirK7NLa
飯いっぱい食え

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