0001風吹けば名無し2022/05/23(月) 10:25:07.55ID:dahua+FHr
174cm101kgから81まで減らしたけどこのまま一週間半体重減らなくなったンゴ…
0003風吹けば名無し2022/05/23(月) 10:27:18.40ID:dahua+FHr
ちな今やってるのは軽い糖質制限と毎日筋トレ30分有酸素10分や
0004風吹けば名無し2022/05/23(月) 10:28:21.74ID:bBcOhgqU0
ようやっとる
0005風吹けば名無し2022/05/23(月) 10:30:46.12ID:6HlKfZEQ0
カロリー摂取量は？