0001風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:04:53.27ID:B/WmwKL7d
442 風吹けば名無し[] 2021/10/02(土) 21:33:49.91 ID:m/nstjpwM
一人暮らしの飯なんて同じでええやん その方が安いし楽
ワイの一週間の夜飯これやぞ
日曜 パスタ 200円
月曜 うどん 150円
火曜 パスタ 200円
水曜 焼きそば 100円
木曜 鍋 250円
金曜 牛丼 400円
土曜 パスタ 200円
0018風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:07:55.24ID:YyyRKPohr
パスタは筋トレ民の味方
0019風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:07:56.01ID:FY1VJ5zVa
0020風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:07:58.69ID:gzMOPtqQ0
0021風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:08:01.60ID:krd03qwI0
パスタ作ったお前
0022風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:08:07.65ID:/A/DmkYaa
卵とピーマンとベーコンをケチャップで炒めるの楽でうまいで
0023風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:08:08.22ID:/28XH1+/r
休日は冷やしトマトと冷奴でええやろ
0024風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:08:12.99ID:imRMg6U8d
簡単だしアレンジ無限大だしな
ワイも昨日明太子パスタ作ったわ
0025風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:08:32.80ID:Ay7PNWJda
>>18
炭水化物の塊やのに？
トレーニングしてる人はパスタとか食べんイメージやが 0026風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:08:43.51ID:wGx6sG4+0
Yotubeでパスタソースの自作動画見て何種類か冷凍保存してるわ麺茹でるだけだし楽
0027風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:08:50.28ID:ZXlk9HRm0
パスタとか言ってるけど全部スパゲッティでしょ🥺
0028風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:08:50.51ID:m/uxC4Bha
こいつ具入れないんか
0029風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:09:02.71ID:cRECSnZH0
ワイやん
なお、彼女に作ってもらう模様
0030風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:09:05.92ID:zqIZbJ5Zr
>>12
ホントクソな質問だよな。
お前死んだ方がいいよ。 0031風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:09:07.41ID:uHKMvVsta
ケンモメシかよ
0032風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:09:40.24ID:lhjIlVgQ0
イッチ今いくつや？
そのうち塩分過多になるで
0033風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:09:46.94ID:nb85N+DV0
>>1
これとコンビニ飯だったらどっちがましなん？ 0035風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:10:05.14ID:YyyRKPohr
>>25
炭水化物やからやで
タンパク質を十分に取るのは前提で残りは炭水化物でカロリー稼がないあかんからむしろ体重増やすのがきつい 0036風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:10:05.80ID:iN0bMfGTa
納豆卵キムチごはんは?
0037風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:10:16.23ID:45nucZvP0
ワイ野菜ジュースとギュ丼やで
1日一食で、安い
0038風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:10:29.88ID:DFhEJkeYa
>>36
これが無いとか"浅い"よな
一人暮らしエアプか健康に無頓着 0039風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:10:39.57ID:VpdDBCvra
うんこやんけ！くっさ！
0040風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:10:40.54ID:dAUWwdGId
>>25
無知おつ、情弱かよ
もっと新しい最新の情報仕入れろよ雑魚が 0041風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:11:14.07ID:Ne1qyhsE0
冷凍うどんにハマってしまった
生卵、味の素、醤油でうまい
0042風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:11:16.75ID:gzMOPtqQ0
0043風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:11:18.30ID:wGx6sG4+0
>>25
低GIで炭水化物タンパク質脂質のバランスがいいから後色々ソース工夫すれば飽きないっていうのもでかい 0044風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:11:20.54ID:JPSMwjL90
俺の夕飯は
日曜日フルグラ
月曜日フルグラ
火曜日フルグラ
水曜日フルグラ
木曜日フルグラ
金曜日フルグラ
土曜日フルグラ
やが
0045風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:11:58.37ID:Jz1Vbi090
ワイもペペロンチーノばっか作って食ってたわ
大根おろしとなめ茸のペペロンとかひじきと切り干し大根のペペロンとか得意やったわ😋
0046風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:12:19.97ID:gzMOPtqQ0
0047風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:12:29.60ID:aLuOILyAa
パスタ茹でるくらいならカップ麺食ってたほうがいいだろ
そっちのが楽だし
0048風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:12:36.35ID:8bKvIVEg0
ソースひと工夫すればいくらでも食える
0049風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:12:46.74ID:+8HKVwSv0
タンパク質取れてないやん
野菜みじん切りにしたの冷凍してほぼ毎日シチュー的なの作ってるわ
0051風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:13:04.94ID:WITw+eED0
つか貧乏でもないし弁当屋の弁当でいいかなって最近思うようになってきたわ
0052風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:13:42.25ID:Oy758S3Ma
日曜日レトルトカレー
月曜日レトルトカレー
火曜日レトルトカレー
水曜日レトルトカレー
木曜日レトルトカレー
金曜日レトルトカレー
土曜日コンビニ惣菜と酒
0053風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:13:43.62ID:Q0F9su8ta
一週間業務スーパーのうどんでいけるやろ
0054風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:14:43.80ID:auJK/lR00
テレワーク中の昼飯ほぼ毎日パスタや
0056風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:15:32.08ID:tP4p4Vw+0
野菜ジュースもちゃんとした高いのじゃないとただ糖質取ってるだけなのがな…
0057風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:16:06.34ID:975uy2Idd
パスタパスタパスタパスタパスタパスタパスタや
0058風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:16:15.50ID:YfK+IQMI0
茹でるのダルいし冷凍パスタで良くない？
0059風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:16:17.94ID:6OWe+4HI0
ちょうど帰宅時間がスーパーが貼り出す頃やから誘惑がやばい
0060風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:16:39.28ID:JPSMwjL90
食物繊維の粉とマルチビタミンミネラル飲んでるから野菜もばっちりや
0061風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:16:40.01ID:M2uV1ckMd
ワイは一週間晩飯パスタだったもよう
日曜 アマトリチャーナ 400円
月曜 カルボナーラ 200円
火曜 イワシと松の実のシチリア風 300円
水曜 アラビアータ 300円
木曜 チキンアルフレド 400円
金曜 鮭キノコクリーム 400円
土曜 フレッシュトマトとモッツァレラ 400円
0062風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:16:40.89ID:7cWf24AP0
買い物って週何回行ってる？
0063風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:16:43.25ID:nb85N+DV0
野菜とたんぱく質ってどうとればいいの
0064風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:18:02.35ID:n1xzKpj+d
ツナマヨパスタで胃を油コートしたら胃もたれで次の日の朝まで持つぞ👍
0065風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:18:29.26ID:RUT8dxxQd
リュウジの納豆パスタばっか最近食ってるわ
0066風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:18:32.69ID:Wml2km+U0
同じものばっかり食ってると飽きて二度と食いたく無くなるわ
0068風吹けば名無し2022/05/22(日) 00:23:01.96ID:cpRuub420
毎回200円とかパスタソース使う金持ちやん