前腕とカーフと腹筋は鍛えなくてもいいってマジ？

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 00:12:41.71

ほんまに？

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 00:13:25.86

そんなことないよ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 00:14:06.15

アホたんけお前

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 00:14:40.32

趣味なんだから鍛えたくないところは鍛えなくていいよ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 00:14:45.48

むしろ高頻度でやるとこちゃうんか

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 00:15:11.41

もうお前シュラッグだけやっとけよ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 00:16:06.19

とりたてて鍛えなくても他のトレーニングで自然につくって聞いたんやが

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 00:16:11.93

カーフは第二の心臓やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 00:17:42.49

スクワットだけじゃあかんのか？やっぱりカーフレイズしないとつかない？